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这个是平时经常弄的。十分简单,就地取材,各种各样颜色,荤素搭配。小孩子也十分喜欢。而且营养均衡不会挑食偏食。
各种菜切丁。胡萝卜,玉米粒,豌豆,黄瓜,包菜,紫甘蓝,青菜,香菇,土豆,芹菜,韭菜,油麦菜搭配鸡肉,猪肉,牛肉都可以。
反正你身边有什么食材就用什么食材。提醒一下像土豆,胡萝卜,豌豆,玉米粒,类似食材最好事先过一下水。
事先洗好切丁食材准备好了。就锅里倒油煸炒肉丁至熟,然后炒刚刚切好的各种丁。
如何炒饭相信各位妈妈应该都会,我就不多说了。
模具内装满米饭,倒扣平底碗内。没有模具可以用家里出饭的碗倒扣。剩下的就交给自己的想象力拉。
温馨提示,吃炒饭给宝宝搭配一碗汤奥。这样不会太干
[ 本帖最后由 my0511包包 于 18-6-11 15:21 编辑 ]
每星期都可以给你来一美食不重样
