母乳是最适合孩子的食物，因为他有着孩子婴儿生长发育所必需的全部营养成分，同时也能够提高孩子的免疫力，让孩子能够不生病。还有，在母乳喂养的时候，新妈妈和孩子的皮肤接触、感情的交流、新妈妈对孩子的爱都能够促进孩子的心理和社会适应性的健全。

不过，在进行母乳喂养的时候，很多的新妈妈都会有一些担忧——要是自己的乳汁产量达不到孩子的需求怎么办。新妈妈顾虑地越多，似乎自己的乳汁分泌也在日益减少，久而久之，新妈妈就会对母乳喂养失去信心。所以，怎么样才能够让新妈妈少一些这方面的顾虑呢？接下来就一起来看看吧。

一、要始终保持充沛的乳汁，妈妈必须注意以下两点

跟孩子呆在一起，随时哺乳

在生完孩子之后，最好是让孩子能够睡在妈妈的身旁或身边的小床上，不要离太远，这样才可以在孩子需要喝奶的时候立刻给孩子哺乳。这样就不用硬性规定进食时间。还有，要是新妈妈觉得乳房胀满或孩子睡眠时间超过3小时，最好是能够把孩子叫起来喝奶。

生完孩子后的一周是慢慢完善泌乳生理的关键时刻，所以这时候要孩子的频繁吮吸。只有这样，新妈妈的乳汁才会越来越多。还有，对于刚出生的宝宝来说，要适应与在子宫内完全不同的宫外生活，所以需要吸吮乳头来让自己有安全感。

由于孩子的不断吸吮，才会造成新妈妈的泌乳功能的不断完善，分泌大量的乳汁，一来可以让孩子吃饱，二来也可以让新妈妈觉得很开心。

孩子呆在新妈妈的身边，当母亲看到她的孩子的样子，听到孩子的哭声，就能够产生分泌乳汁的反射；孩子经常看到妈妈，闻到奶香的气息，也会提高自己的食欲，还有利于神系统的发育。

尽早让孩子吮吸母乳

在孩子出生以后的半个小时里面，当脐带剪断以后，等孩子的身体清洗干净后，最好是能够立刻让孩子裸体叭在母亲胸前，顺利让孩子能够吮吸到新妈妈的乳头，这个和新妈妈接触的过程，最好是能够在半个小时以上。

这主要是由于孩子在出生后20--50分钟的时候，处于兴奋期，孩子的吮吸反射是非常强大的。过了这段时间，孩子可能会由于疲劳整个人昏昏欲睡，没有那么强大的吮吸能力了。

所以，刚出生的一个小时是非常关键的。一定要牢牢把握，让孩子尽早地接触母亲，早一些喝上母乳。如此一来会给孩子一个比较强大的记忆，过一两个小时再让他吸吮时，孩子就会按照记忆中的样子吮吸了。

早一些让孩子吮吸乳头的话，同样也能够让妈妈身体里面生产出更多的泌乳素和催产素，妈妈和孩子不停地接触的话，还会造成这些反射不断强化，所以，这对新妈妈和孩子都是非常有好处的。新妈妈的乳汁在生完孩子以后立刻就开始分泌了。

通过对比，要是孩子没有一出生就吮吸的话，差不多在2天左右才开始泌乳。新妈妈看着孩子吮吸自己的乳头，看着自己产生的乳汁正源源不断地流入孩子的口中，对于母乳也会充满信心。

二、为了促使乳汁分泌，还必须注意下面这点

掌握喂哺技巧

乳汁分泌的多少和哺乳时候的技巧也是有关系的。无论采取什么方式，全身肌肉都要放松，体位要舒适，如此一来，乳汁才能够更快排出。

对于新妈妈来说，在喂饱孩子以后，还可以挤出多量的乳汁同样也会让自己感到很开心，因为这样能够显示自己的奶量富富有余。