看高到什么程度，周围有血糖高的但稍微超过一点正常值的人，多运动，少吃米饭、米粥，还有别的淀粉类食物，水果糖分高的也不要吃或少吃，血糖降了很多，能够达到正常值以内。关键是管住嘴。