热烈祝贺“天和健康”开版
        为《天和健康》版叫好，是因为人们重视它——当今社会，最重要的并不是财富、权利、名位等身外之物，而是人的身体和心理健康；当1后面所有的0都起作用时，这个1就是人的身体和心理健康；一样东西当失去的时候，才知道它的宝贵，这就是人的身体和心理健康。
        为《天和健康》版叫好，是因为人们需要它——当今社会，当意识到或者尚未意识到身体和心理健康出现问题时，我们太多的时候是无知、无援、无助……《天和健康》版与我们零距离，于我们无铜臭，还有许多可遇而不可求，可求不可得的，相信《天和健康》版都会给我们以企盼和慰籍，这在别的地方可能是没能得到的。
      为《天和健康》版叫好，是由于它为可能形成的“天和文化”注进新的元素，新的内涵，为小区的人文和谐作了一个新的注解。我们无意炒作做秀，做好小区内的事是本份；我们无意同其他小区一争高下，自强自立是我们永远的追求。“天和文化”的精神将努力使每一个“天和人”拥有真正健康的身体和精神，从而不断提高“天和人”的生活质量。
        《天和健康》版赢得一片空前叫好声，其他姊妹版又多了共进的同仁，多了竞争的伴侣，这于我们天和的TX是大好事，天和社区的论坛有了更强的可读性，更大的吸引力，天和社区论坛渐入佳境，方兴未艾，它使我们对其不离不弃，是我们永远的爱。
        谢谢林青邻居！

好帖,收藏了

太极拳是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，能在练拳时汗流浃背而不气喘，动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练，将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。
经常练习太极拳，对於身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动，练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身，一辈子受益无穷。

从市老专家协会借到一本很好的书《人体使用手册》。书的前言说：“购买一部汽车，都有一本使用手册，按照手册使用、维护、保养，汽车的使用寿命就长。人体犹如一部汽车，当然比汽车更复杂、更精巧，更需要一部手册。”
全书分四篇：
第一篇：人体的系统。
第二篇：日常保养。
第三篇：减肥。
第四篇：慢性病的调养。
全书内容通俗实用，100多页，如果有电子文本大家就好分享了。

（1）超市购买食品时一定要上心，先查是否有转基因标注。根据《农业转基因生物标识管理办法》，转基因食品应有标注。但这些标注怕见人，小到只有1.8毫米高，而且躲在最不显眼处，仔细查总是可以查到的。　　
（2）坚决不买《金龙鱼》，不买色拉油、玉米油；买豆油专选《九三》系列，因为《九三》是坚持用中国大豆榨的.若超市无《九三》，就选择花生油、菜籽油、茶油等。 　　
（3）超市西红柿、木瓜大部份是转基因，坚决不买。从安全和质量上说，个体农贩水果类食品要比超市好得多。特别不要迷信外资超市，那里的东西好看而不好吃，坏的、假的太多。　　
（4）玉米使用转基因最早、最广、最多，购买任何玉米食品均要慎之又慎，哪怕超市卖的玉米窝窝头。　　
（5）小麦是美国、西欧主粮，全世界小麦不搞转基因商品化，面粉无转基因，就怕中国特色的漂白济、滑石粉混在里面，进口面粉安全系数大。　　
（6）水稻转基因中国偷偷搞了好几年，少数流入市场，特别要警惕又长又瘦又亮的大米。东北大米目前无转基因，暂可放心，泰国禁止转基因，其米无问题。　　
（7）小米、燕麦、荞麦、高梁均属小宗粮食作物，还来不及去转基因。花生是我国独特产品，暂无转基因，红薯也未转基因。