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幸福无价

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原帖由 灭绝师太 于 15-3-28 08:59 发表

宝妈怎么瘦的，给点经验呗

宝妈，已经发给你了，查收一下。

2015-3-28 16:06 102楼

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原帖由 枫清小娇然 于 15-3-28 16:05 发表
求方法啊~谢谢！

已短，不客气，宝妈。

2015-3-28 16:15 103楼

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宝妈，已经发你邮箱了，查收一下。减肥期间忌食辛辣，重油食品。

2015-3-30 18:54 104楼

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原帖由 五彩石 于 15-3-30 14:19 发表
儿子快两岁了，一直120没瘦下来，麻烦美女传授经验，非常感谢

已发咯

2015-3-30 18:55 105楼

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原帖由 诗雅贝贝 于 15-3-30 21:46 发表
宝妈求分享你的成功减肥经验

宝妈，已经发你了。查收一下吧。

2015-3-31 15:45 106楼

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原帖由 my0511包包 于 15-3-31 16:08 发表
请楼主在一楼直接分享一下减肥方式吧~否则将被视为广告帖关闭下沉哦！

其实在此开贴的初衷就是觉得自己此次减肥成功是个蛮励志的过程，想要鼓励自己，增加自己以后对人对事的信心。后来论坛里有需要减肥的宝妈问我方法，我就把减肥方法发给她们了，没有一开始公布，因为那个时候并不知道会有这么多宝妈需要去减肥，还有自己也是刚刚减肥成功，不知道这个方法是不是对所有人都管用。同期减肥的我们4个人，我和我同学，还有同学的堂姐和她妹妹，我和我同学以及她堂姐都瘦了，比较明显，但堂姐的妹妹没有瘦，所以减肥可能也和每个人的体质有关。首先感谢小编的热心，但收到减肥方法的宝妈她们都清楚，我根本没有为谁做广告，也没有跟谁收过费。我记录的只是自己的减肥过程。需要的小伙伴我就分享，但不保证每个人都能够成功。0511是镇江人的平台，大家衣食住行，健康养生都喜欢在这个平台上交流，分享，这就是一份共勉吧。我用的减肥方法是酸奶红糖减肥方法同时配合运动，另外晚餐的话我只喝小米粥，现将酸奶减肥方法分享给大家。希望能够帮助到有需要的宝妈们。

2015-4-1 12:06 107楼

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原帖由 way586 于 15-4-1 15:53 发表

楼主确实是个好人。别人怎么样，我不知道，我自己用的宝妈发的酸奶减肥法坚持了2个月。上周日称的已经瘦回102斤了，我真的 ...

谢谢宝妈，能够听到你说这些，我感觉很开心。因为收到我减肥方法的妈妈们，都知道我是什么样的人。我只是在纪念自己的减肥历程，如果能够帮助到其他人，我也很开心。我微信里面也有一些减肥的朋友，大家平时也相约一起去爬山，去做瑜伽。感谢0511的这个平台，让大家一起共勉，一起成为了朋友。

2015-4-1 18:17 108楼

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原帖由 夜空的月 于 15-4-1 13:55 发表

宝妈，我也想减肥，现在近120斤了，好看的衣服也买不到。我想试试你的酸奶减肥法，请问这个具体怎么吃法？

一天两到3次，饭前或饭后。

2015-4-1 18:20 109楼

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原帖由 夜空的月 于 15-4-1 14:08 发表

嗯，言语中看得出来宝妈其实是个真性情的人，赞一个。请问酸奶加红糖的话，那个红糖一次加多少？宝妈，你有微信吧？我也不经常上0511，如果减肥期间有什么问题的话， ...

要加红糖的，可以的，我也不时时上线，你可以加我微信NJ99347392有问题问我。

2015-4-1 18:29 110楼

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原帖由 妞儿妈 于 15-4-2 15:49 发表

宝妈，我也想减肥，刚看到你分享的减肥方法了，我曾经听人家说过酸奶加红糖可以减肥的，但那个红糖是要老红糖还是什么？害怕把不准，我可以加你微信吧？减肥期间如果有什么不明白可以及时请教你。

可以呢，你有问题可以加我微信问我。红糖只要是纯的就行，我买的是那个甘汁园的。每次2克。

2015-4-2 17:15 111楼

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原帖由 zlovy 于 15-4-3 14:56 发表
求方法

减肥方法已经公布了，大家可以看一下1楼，酸奶减肥是要加红糖的，因为平时要上班，不会时常上0511，宝妈们如果还有什么不明白的，也可以私信问我。

2015-4-4 13:18 112楼

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最近宝宝咳嗽，都忙的没有时间上0511，宝妈们细心看一下1楼的减肥的方法，如果大家还有不明白的可以再私信我。注意，酸奶要纯的，可以用自己做的，也可以去超市买成品，但不要加什么水果，蜂蜜......这样会影响效果，不利于减肥。

2015-4-8 14:44 113楼

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原帖由 njlgdxzhoudehui 于 15-4-9 22:48 发表
求

宝妈，我发一个到你邮箱吧，查收一下。

2015-4-10 18:11 114楼

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原帖由 兔丫头 于 15-4-9 21:26 发表
楼主能发一份方法吗？宝宝五个多月，已经重了二十几斤了。

宝妈，我先发给你，建议断奶后开始减肥。虽然酸奶减肥法没有副作用，但我觉得要保证奶水质量，热量的摄入还是要有的。

2015-4-10 18:14 115楼

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原帖由 jakyoo 于 15-4-14 21:42 发表
求方法

已经发给你了宝妈，查收一下。

2015-4-16 18:33 116楼

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原帖由 ann111_0 于 15-4-14 15:15 发表
能够发个减肥方法给我吗？谢谢！

可以呢，不客气。查收一下，宝妈。

2015-4-16 18:33 117楼

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这几天宝宝生病，咳嗽的厉害，也没有来得及看大家的回复。需要咨询的以后可以直接加我微信NJ99347392，可能回复的会比网上及时些。酸奶要那种纯酸奶，不要买里面加水果的。没有用！

2015-4-22 18:05 118楼

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原帖由 妞儿妈 于 15-4-23 10:03 发表
减肥进展报备：宝妈，用了你的酸奶红糖减肥法，21天我瘦了5斤。最直观的是小肚子，发现裤腰变大了

真的很开心。可我老公居然损我，说“你减肥成功之后要是再嘴馋怎么办，我回他，经历过这次减肥，我肯定会 ...

呵呵，估计你老公也是为了激励你。减肥不容易，成功了也要保持好的生活习惯，这样才不枉费自己的付出。

2015-4-24 14:38 119楼

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原帖由 妞儿妈 于 15-4-23 10:04 发表
终于看到希望了，我要加油，加油。

加油，

2015-4-24 14:39 120楼

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原帖由 我家的小龙宝贝 于 15-4-28 07:13 发表
宝妈，我怎么生完一直不瘦，求方法

宝妈，你家宝现在有多大，如果没有断奶，家人估计都会催着你多喝点汤什么的，再加上运动的少，肯定比较容易堆积脂肪。我那个时候也是的。方法发你了，记得配红糖。

2015-4-30 09:37 121楼

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原帖由 wy_mr 于 15-4-28 15:35 发表
也发我一个呗，你的第一副图体重和我现在一样，谢谢喽

不客气，宝妈，发你了。现在过百的女孩子真的蛮多的，特别是生了孩子之后，这个跟体质变化，饮食，作息都有关。很多人都是吃的多，动的少，日积月累形成的肥胖。

2015-4-30 09:39 122楼

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原帖由 婷儿妹妹 于 15-5-6 13:10 发表
宝妈，能够把你说的减肥操也发一个给我吧？

宝妈，小红帽发给你了哦。查收一下。呵呵，不客气，能够瘦下来的都是有动力的。祝你美美的做新娘。

2015-5-7 12:56 123楼

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原帖由 cclzzxzsx 于 15-5-3 13:18 发表
跪求方法

不客气，已经发给你了，查收一下。

2015-5-7 12:57 124楼

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宝妈，发给你了，注意查收一下。减肥期间忌食辛辣，重油的食物。请适当配合运动。尽量不要外出吃饭。

2015-5-12 10:26 125楼

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原帖由 野原新之猪 于 15-5-16 23:13 发表
求方法，快生前160斤，现生完8个月了，还150斤，求帮帮我啊:

宝妈，我先把方法发给你。自己备存一下。如果没有断奶的建议断奶后开始。酸奶是没有副作用的，但是哺乳期间肯定要各种汤汤水水来补充营养，所以减肥的成效不大。

2015-5-18 09:34 126楼

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建议减肥的宝妈，在减肥期间不要暴饮暴食，不要去外面吃饭，因为外面的饭菜都是重油重盐的，对身体不利。虽然不必节食，但也要适当清淡一些，晚餐可以喝点小米粥之类的。

2015-5-18 09:43 127楼

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原帖由孟进于 15-5-18 10:25 发表
求方法宝妈

已发，宝妈查看一下。

2015-5-21 11:19 128楼

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原帖由 青柠檬@ 于 15-5-18 15:02 发表
哇塞，求方法，等生完了用

嗯，先存着吧。如果恢复的好，有可能还用不上。不是每个产后的妈妈都胖的。

2015-5-21 11:26 129楼

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已发，宝妈自己查收一下。

2015-5-26 10:37 130楼

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平时上班忙起来可能好几天都上不了0511，有的宝妈收到减肥方法还跟我要减肥跳操视频，我可能不能够及时回复，宝妈们也可以加我微信NJ99347392，手机会时常在线。话说，减肥操是要靠毅力的，每次跳都等于洗了一次桑拿，宝妈们根据自己体质来，循序渐进是最好。

2015-5-26 10:41 131楼

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已经发给你了，宝妈查收一下。其实运动也比较重要，饭后倡导散散步。每周打1-2次羽毛球。配合酸奶减肥，效果更好。

2015-6-2 14:35 132楼

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原帖由 妞儿妈 于 15-6-8 09:46 发表
宝妈，我来报喜啦。真没想到，一个半月我居然瘦了近12斤，这在以前是不敢想的。酸奶减肥挺适合我的。

可想想这45天我也是蛮拼的，连最爱吃的小龙虾都戒掉了

重油重辣确实是减肥杀手，哎，为了身材，该戒的还 ...

哇撒，厉害，12斤很不错了。恭喜你了。说明你的执行力还是挺强的。小龙虾肯定不能够吃。重油重盐的东西都要少吃，可以吃点鱼肉和鸡肉。

2015-6-8 16:29 133楼

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原帖由 妞儿妈 于 15-6-8 09:53 发表

酸奶减肥配合运动确实有效。但现在天气越来越热了，我老公这个懒虫居然不肯陪我去了。还说你不是已经瘦了好多了嘛，真是无语。我现在112斤，虽然瘦了12斤，效果不错，但我的理想体重是100斤。男人根本不懂女 ...

呵呵，男人都这样，毅力没有女人强。可以呢，我现在每周也至少打1次羽毛球，有时间就打2次。我在新体育馆这边打的，下次可以一起约哦。

2015-6-8 16:31 134楼

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原帖由 晴空-蓝 于 15-6-14 14:49 发表
求减肥秘诀，拜托

已发，宝妈查收一下。

2015-6-15 15:52 135楼

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原帖由 caoshanhu01016 于 15-6-9 21:10 发表
求方法。谢谢

不客气，发给你了，自己查收一下。

2015-6-15 15:59 136楼

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孩子生病了一周，压根连上网的时间都没有。

2015-6-15 16:04 137楼

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原帖由 happy车车 于 15-6-16 20:34 发表
亲，我也要方法。喂奶期间可以这样减肥么？

另外，为啥不能公布方法，要一个一个私信……

宝妈，减肥方法在1楼，可以看一下，只不过有的宝妈还跟我要减肥操的视频，太大了，发不了。

2015-6-23 14:30 138楼

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原帖由 粉墨登场 于 15-6-17 16:10 发表
求方法，谢谢

已发，宝妈自己查收一下。减肥期间禁吃辛辣重油的食物。

2015-6-23 14:32 139楼

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原帖由 cjyzzy6 于 15-6-24 16:34 发表
我宝宝17个月，现在120左右徘徊，宝妈求减肥方法，谢谢
啦

好的，我来发给你。不好意思，我这几个月来一直在积极调理身体，准备备孕2宝，所以都没有时间看0511。你宝17个月，断奶了吗？

2015-10-26 10:28 140楼

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天气冷了，可以把酸奶放碗里用温水温一下。宝妈们还是要找老红糖才会效果好。

2015-10-26 10:36 141楼