人的头发每隔五年就要全部更换一次，女子的头发更换又和体内的雌激素水平有关，妊娠时，孕妇体内的雌激素增加，大量的头发超期服役，分娩之后，雌激素水平恢复正常，那些头发纷纷退役，就出现了产后脱发。此外产后脱发还和营养不良、精神因素有关。

所以在孕期和哺乳期一要保持心情愉快；二要营养均衡，以满足身体和头发对营养的需要；三要用木梳梳头，或用手指按摩头皮，促进血液循环。

出现了产后脱发也不必担心，服用维生素b6，用生姜片经常涂抹脱发部位，促进头发生长。产后脱发一般在6--9个月便可重新长出秀发。