不要让他觉得哭了就有零食吃,你们就会服软。就干脆不买零食。你就饿他一天。反正尽量不要让他觉得吃饭是一件痛苦的事情,不然的话会更有反抗情绪。让他每天自己选择要吃什么菜。说出来的就必须吃掉。