爸妈们都知道要让宝宝养成良好的饮食习惯,不挑食偏食,但是很多时候,宝宝就是挑食了,怎么办?
不妨试试这些办法:
1、 首先看看饭菜的品种、搭配以及色香味等,是不是变化很小,以致于宝宝没有了食欲?如果是,可以想着法子变着花样给宝宝弄吃的,甚至有时候凹凹造型,同样的食材宝宝也会吃的香。
2、 爸妈要给宝宝树一个好榜样,自己不要挑食,什么菜都吃得静静有味的样子(装也要装一下)。
3、 不要在吃饭的时候批评宝宝,会影响食欲的,真要批评,吃饱了先。
4、 每次不要给宝宝盛太多的饭菜,可以半碗半碗地给,吃完再添,这样宝宝会很有成就感。
5、 尽量在固定的位置,让宝宝用固定的餐具吃饭,形成一个条件反射。
6、 宝宝实在不想吃,或者吃不下了,不要强迫;如果吃饭拖拖拉拉的,过了点别吃了,更不要追着喂饭。
7、 平时零食别给宝宝吃太多,要控制量,以免吃多了影响到正常的一日三餐。可以在两顿饭中间,吃点儿水果喝点儿牛奶。