恢復四大功能，永離癌症
> 癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿
> 病、心臟病、高血壓。
> 如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是
> 只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒
> 它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的
> 把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。這是我們在醫學上犯了最大的錯誤，所以它不是
> 單一的，也要考慮到整體，所以脾一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐五穀雜
> 糧一定要占總飲食的50％，一定要養成這個習慣。
> 雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之
> 後，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。
>
> 所以你該休息的時候一定要休息。
> 現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣這三個肝的
> 三大剋星，油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我
> 們吃得太油了。
> 為什麼《聖經》上三令五申：任何脂肪和血都不可吃，脂肪對身體沒有什麼好處。
> 所以當我們身體感覺不適的時候，上帝用疾病糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，
> 有痛苦的時候，代表我們要改變。
>
> 恢復大腸排便功能
>
> 如果你經常感覺到疲倦，肝出問題，你應該早一點休息，每天早上，你上廁所感覺很
> 困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐！這個表示什麼？你身體出狀況
> 了!!健康的人出來，每一條直徑大概兩、三公分，而且一出來是「咻」一條，30到45
> 公分長，如果你放在土地上，它可以轉一圈，還在冒煙，還不只這樣，聞一聞，還有
> 香草味。你說健康的人大便會有香草味，怎麼可能?
> 為什麼？因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現在的牛糞很臭，因
> 為現在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素，如果你上廁所有困難，這表示什
> 麼？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。
>
> 5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，糖尿病
> 也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起
> 床，蹲馬桶了。
>
>
> 每天吃幾餐就排幾次便
>
> 那麼，你一天要上幾次廁所才夠？請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便
> 秘，兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘，一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是
> 最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下
> 去，兩三分鐘就解決。你再看一下，排得好整齊，而且衛生紙一擦，沒有什麼大
> 便，乾乾淨淨。我看有的人很可憐，十幾張衛生紙還擦不乾淨，所以這種人都不用
> 擦，直接用水沖就好了。因為他體內嚴重缺乏纖維素，這些毒如果不能正常地排出
> 去，食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。
> 因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過門靜脈又送
> 回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。
>
> 所以為什麼肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢
> 複，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。
>
>

【保護你的肝】  越睡越累，肝臟出問題的警訊
>
> 當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，這給你什麼提醒呢？表示你的肝功能已
> 經出現問題了，尤其是很多人不管每天晚上幾點睡覺，一睡下去伸懶腰，「消除體
> 力，恢復疲勞。」越睡越累！這告訴你什麼，我們睡眠的時候，肝充滿了血，血已經
> 沒有辦法回流到肝，糟糕，肝出問題了！
>
> 五穀最養脾，可是現代人脾這麼差，身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？
> 因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白
> 米，所以你一要要回歸《聖經》伊甸園飲食，就是吃上帝原始所創造的食物，一定要
> 吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬於熱帶
> 氣候，所以寒帶和溫帶氣候的穀物較不適合熱帶的人吃，特別注意一下，譬如燕
> 麥、蕎麥、小麥、大麥、高粱，這些大部份都屬於寒帶溫帶的產物，當然有極少數人
> 的體質是可以吃的，但大部份是不適合吃的，不是這個東西不好。  我們熱帶地方最
> 適合吃的是什麼食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；還有薏仁、小米，這些都是
> 比較適合這邊的氣候吃的。在整個飲食習慣上面來說，一旦你能夠作調整，穀物一
> 吃，脾臟的功能就可以恢復。
>
> 【釋放壓力七大法】
>
> 許多人都曾經感受到生活、工作，甚至人際關係的壓力，壓力處理得宜，會變成一種
> 動力，產生生命的活力。可是，如果這個壓力持續存在，沒有辦法得到紓解，壓力如
> 果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的疾
> 病，問題就非常嚴重了。
>
> 大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。我們從小到大都沒有學
> 會如何處理我們所面對的重大變化，我們缺乏這方面的訓練，須要學習。我們所處的
> 社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界堶情A所有的人事
> 物都會對我們產生影響，所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨
> 的壓力都轉化成生命的動力，就會越活越好。
>
> 壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困難改變。因為人在用辭彙的時
> 候，辭彙會影響心情，因為人生90％是決定於你所做出的反應，不是決定於你所遇到
> 的事。成功的企業跟倒閉的企業，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫
> 折、挑戰都差不多，差別在於如何做出回應而已。一旦把辭彙轉換了，看法也會不
> 同。
>
> 壓力會引發各種不同的疾病，例如過敏症，很多人有過敏症，不是原來有的，是因為
> 壓力來到，身體處在一種煩躁動盪不安的狀態，這時候本來沒有過敏的也都過敏了。
>
> 跟壓力關係最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症複
> 發的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。壓力最普遍的現象就是加重消化
> 系統的疾病。壓力一旦無法轉換，會從生理表現出來，現代文明病絕對不是單一因素
> 所造成，尤其不是病毒或細菌所造成，所以用抗生素是沒有用的。
>
> 糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有。因為它
> 是綜合性的併發症，它的引爆點就是壓力。跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相
> 關。它是一個長久累積形成得病的體質，因為工作長期的疲倦、勞累、不得休息，情
> 緒上不能調節，以致於有重大事件一來臨，整個心腦血管疾病就爆發出來。
>
> 一、當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆。我在臨床上發現幾個方法很有效，呼吸
> 可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉
> 鬆緊度。也就是說，當你轉換呼吸方式的時候，肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得改
> 變，運用呼吸去影響、控制腦波的頻率。
>
> 你也可以自己練習搓動雙手，眼睛累了，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血
> 變成迴圈的回流，體力和精力可以很快的充滿。如果經常熬夜。身體的規律只要一被
> 破壞，壓力就更難以抗拒。
>
> 第二個有效紓解壓力的方法就是運動，有個規律性的運動，可以釋放壓力。
>
> 第三就是睡眠，千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹
> 部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。睡眠品質越好，壓力
> 釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不
> 好，表示肝已經嚴重受損。
>
> 第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。
> 剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。
>
> 第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食
> 物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麼是高壓力食
> 物？可樂、汔水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品，所有的肉，尤其是經過
> 油處理的肉是壓力最大的。
>
> 什麼食物會使心情愉快？蔬菜、水果、五穀雜糧.
> 喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。
>
> 第六個釋放壓力的方法是曬太陽，聖經上常講到，日光有治療的功效。
> 很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。
>
>  世界衛生組織發現，世界上80%以上的疾病都跟水源不潔有直接的關係。
>  「淨水場吸毒，飲用水亮紅燈」，真是「喝水不小心，健康就擔心」。
>
> 第七個喝好水~~沸水等於死水
>
> 臺灣水質污染確實是非常嚴重，但是有個更重要的觀念要傳達給各位，就是我們誤認
> 為煮熟的水才好喝、才健康衛生，因為想藉由煮沸的過程，將水中的氯除掉。但不幸
> 的是，水在除氯的過程，經過高溫燒煮之後，會產生「三鹵甲烷」。
>
> 「三鹵甲烷」它是標準的致癌物質，而且只要微量就會導致癌症。行政院環保署也曾
> 經提出一份報告指出，部份自來水中含有人體致癌物質及致突變性物質，而這些物質
> 多與加氯的衍生物「三鹵甲烷」有關。全美國癌症協會更發現，飲用氯水的人罹患膀
> 胱癌的機率是其他人的2倍。
>
> 所以經過煮沸的水，純粹只是水了，而且還可稱之為「死水」。不只是因為它含致癌
> 物質，而且根本沒有氧了。這就是為什麼喝山泉水、甚至是洗山泉水（小分子
> 水），會讓身體很舒服的原因了。
>
> 純水是酸水
>
> 第二個錯誤的水觀念是：國人多半愛飲用純水，國人誤認為純水是「絕對純淨」的
> 水。其實純水是酸水。我見過許多尿毒症的病人，發現他們多數在家中喝的不是純水
> 就是自來水。我們可以試試看，拿純水澆花，花一定死。養魚，魚死。人喝下去，器
> 官怎麼會不受損！
>
> 純水最大的問題不在於它不含礦物質，而在於它pH值呈酸性反應。人體體質的pH值是
> 7.35?7.45之間，因此人體以弱鹼性較佳。因為一旦體質傾向於酸性，細胞作用就會
> 變差，身體各個器官、組織機能也會減弱；新陳代謝趨緩，廢物則不容易排出；腎臟
> 與肝癌的負擔都會加重，從而導致慢性病形成。
>
> 事實上，在許多國家只有洗腎的病人才喝純水。同時，有研究顯示，酸性體質的人比
> 較容易老化，也容易覺得疲憊，對於壓力的耐受度亦比較低，他們經常會感到焦慮不
> 安、心神不寧，甚至會為睡眠不足所苦。
> 所以喝的水出問題，不只是腎會出問題，很可能導致泌尿系統、內分泌系統及生殖系
> 統也出問題。最好的酸堿值是pH7.4到7.6之間，超過8則容易變成鹼性中毒。
>
> 水致癌？
> 癌症是人類健康的最大敵人，但出乎我們意料之外，飲用水的水質居然與癌症有相當
> 大的關係。早在1974年，美國醫學家達瑪提狄恩發表一項聲明：「正常細胞周圍的水
> 構造、水分子整齊的排列著；但癌細胞周圍的水構造、水分子卻紊亂而不穩定。」
> 因此，在保護遺傳因數方面，水具有重要的作用。日本著名的「新水會」代表林秀光
> 博士更直接剖析：「並非因為癌症而導致水紊亂，而是由於水分子紊亂才形成癌
> 症。」基於這樣的論點，他和全教授兩人均提出改善水質能預防癌症的看法。
>
> 我們常疑惑癌症發病率為何那麼高，甚至連看似健康的壯年人、年輕人，都難逃癌症
> 魔手，這除了飲食及生活習慣重大改變外，環保污染恐怕也脫離不了關係，尤其是水
> 污染。
>
> 在我所做的臨床病例中，臺灣高雄的居民，幾乎腎臟都不太好，這與水質有密切關
> 系。
>
> 洗澡洗得慢，小心癌上身
> 長時間沖洗熱水澡對健康而言是一種傷害。沐浴時人體直接暴露在有毒的化學物質
> （氯）中，有毒的化學物質從水中蒸發，並直接由皮膚吸收。然而洗澡時所吸入的氯
> 高達6到100倍，其含量比喝入人體的多得多。
>
> 中國醫藥學院環境醫學研究所研究指出，每人用水量最大的是洗澡，研究中特別以自
> 來水中殘留氯仿的暴露研究，發現洗澡以10分鐘計算，體內氯仿總量中有40％是吸
> 入，30％是皮膚吸收，30％是喝入。但是洗澡時間增加為20分鐘時，吸入變成60
> ％，皮膚吸收為30％，喝入為10％，顯示洗澡在密閉空間中，經由呼吸和皮膚吸入的
> 量相當驚人。
>
> 據統計，游泳教練由於長期間身體接觸含氯的水，而且是大量的氯，因此當氯透過皮
> 膚、毛細孔進入身體，自然會倚靠肝臟來解毒，以致造成肝臟嚴重的負荷，導致肝功
> 能不好。可以喝大量的好水，再把氯排掉。
>
> 目前市場上已有幾家生產家庭SPA，只需在出口處加一個轉換接頭，即可有效將水中
> 的氯和重金屬去除，還大大提高了水的能量，經常沖洗，確實感覺不一樣，如皮膚變
> 得光滑細膩，洗後精神為之一振，您可自己試試！
>
> 如何喝水
>
> 此外，有一個很有趣的現象是，現代人不太愛喝水，喝水量往往不及基本需水量，但
> 多數人卻認為自己已經喝得夠多了，原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去
> 了。雖然咖啡、果汁、碳酸飲料和茶、牛乳、豆漿、湯都屬於流質食物，均含有相當
> 多的水分；但為了健康著想，最好還是降低它們的比重，多增加飲水比例，儘量培養
> 以好水取代咖啡、紅茶、果汁、碳酸飲料的習慣。尤其咖啡和茶都有利尿作用，容易
> 造成水分大量流失，所以喜歡喝咖啡、茶的人，喝水得比一般人還多才行。
>
> 如何正確的喝水？其實每一天把握三個時辰喝水，保證病痛至少好一半以上。一就是
> 早上起床後喝500c.c.，下午3點鐘喝500c.c.，晚上9點再喝500c.c.。這就是最重要
> 喝水的時間，其他的時間，陸陸續續喝大約1,000c.c.至1,500c.c.。
> 特別留意~~不要等到口渴才喝，要養成有空就喝水的習慣。
>
>

怎樣才算睡眠足夠？
>
> 睡眠品質不良的人，會出現下列現象：早上起床時會頭暈，常感覺心悸、緊張、焦
> 慮、白天嗜睡、早上到中午猛打哈欠。
> 嚴重者更會出現反應遲鈍、記憶力衰退、注意力不集中、青少年功課退步、在職者工
> 作效率下降等，大部分的人會以為年齡因素使然，而忽略對睡眠品質的改善。
> 人們普遍以為，一天睡八小時最為適當，如果睡不夠八小時，便為睡眠不足。其實這
> 說法是有根據的，因為睡得足不足夠是因人而異的。基本上，每一個人的體質、年
> 齡、身處環境都有差異。即使晚上睡不足，但自己身體健康，日間工作正常，便不用
> 強逼自己睡夠八小時，因為這樣是自尋煩惱，可能會引致失眠。
>
>
> 如何睡好眠？
>
> 1. 固定時間入眠
>  第一步解決方法是需要培養固定的就寢時間，好好安排自己的生活，使每晚大概約
> 10時，最慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。
> 另外要注意的是，要放心躺在床上，不要因為「為甚麼自己還未睡著？」「究竟什麼
> 時候才入睡？」等問題而憂心、介意，因為有了這種心態，自然不能夠心平氣和進入
> 夢鄉，要培養定時上床的習慣也更艱辛。早睡早起型的人，睡眠迴圈一般非常規
> 律，有足夠深沈睡眠的時間，讓身體徹底休息。這是最標準又健康的一種生活型態。
>
> 2. 佈置睡眠環境
>
> 當一個人疲累的時候，在任何地方，如乘坐交通工具時、上課時等，都可以睡著。但
> 問題是，這些睡覺的環境能讓一個人睡得舒服嗎？想製造一個理想的睡眠天地，我們
> 可以從睡覺地方的亮度、溫度、濕度及寢具選擇幾方面入手。
> 第一是合適的亮度，微弱的亮光，即不會妨礙睡眠。
> 人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙腺體，它會適時地提醒辛苦一天的您該好好上
> 床休息囉！這種腺體稱為「松果體」，它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡
> 眠機能的正常運作中扮演著重要的角色，它會在適當的時候分泌出一種稱為「褪黑激
> 素」（Melatonin）的神秘賀爾蒙。褪黑激素分泌多的時候，自然我們就會想睡
> 覺；而褪黑激素分泌少的時候，我們自然就會醒過來。第二，適當的溫度和濕度，良
> 好的寢具。寢具的選用，必須透氣且軟硬適中的床褥，所有材質一定要天然素材，如
> 棉、麻、絲等，絕不可用化纖材料的寢具。
>
> 3. 運用腹式呼吸
>
> 4. 睡前2小時不飲食
>
> 5. 保持愉快的心情
>
> 6. 學習裸睡
>
> 7. 泡能量澡
>
> 睡前利用自家浴盆，以自己能承受的最高熱度的熱水加上一碗粗鹽，水位則到肚臍為
> 佳（若心臟機能甚好，則水位不超過鼻子都可以），身體浸泡約10-20分鐘，會有溫
> 泉浴的效果。若能加入備長炭則更佳，它可釋放大量負離子，有舒緩神經的作用。
>
> 【培養健康的四種習慣】
>
> 在我們的生命中，有四種習慣將決定我們一生的健康，所以必須從平時就養成這四種
> 健康習慣，而且缺一不可。如果沒有養成健康的習慣，就很容易生病。養成健康的習
> 慣，對我們一生都有很大的幫助。
>
>
> 【第一種習慣：流汗】
>
> 流汗是好事，因為流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎
> 熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。可是現代人一感覺到炎熱就躲到房
> 間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？即使有時難得有機會流
> 汗，也要到健身房，健身房是封閉空間，而且又有冷氣空調。其實，在健身房堿y汗
> 很危險，因為當我們流汗的時候，毛細孔是打開的狀態，萬一冷空氣灌進去，風邪容
> 易入侵，導致肺部受到傷害。現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流
> 汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒
> 排不出去，將造成身體的傷害。
>
> 【第二種習慣：喝好水】
>
> 流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來
> 就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。現代人腎臟的問題很嚴重，有兩
> 個重?  n原因，首先就是不喝水，另一個原因就是喝到不好的水。腎臟就是身上的兩
> 個濾水器，只是不必換濾心，但是，喝到不好的水，會造成腎臟的負擔。所以，與其
> 讓你的腎臟當濾心，不如花一點錢，買好的濾心。
>
> 什麼錢都可以省，只有健康的錢不能省。建議先在家埵w裝一台優質的濾水器。病情
> 的改善，第一個關鍵是先換掉有問題的水。很多人疏忽了水的重要性，導致百病叢
> 生。尤其有兩種水絕對不能喝，也不能拿來做菜、煮湯，甚至不能拿來洗澡，許多尿
> 毒症和癌症病人大多是喝這兩種水。一個是自來水，自來水堶惘釩雃h重金屬、雜
> 質，還有氯，煮沸過程頂多把氯煮掉而已，氯和水中有機物結合，會產生致癌物三氯
> 甲烷，這問題很大。
> 另外一個就是純水，拿純水澆花，花會死；養魚，魚也死。可是商人喜歡賣純水，因
> 為純水不養菌，所以不容易壞掉。水中含有礦物質，細菌繁殖得非常快，不易保
> 存，所以建議買一台優質的過濾系統來處理水質。喝水很重要，尤其早上起床後，還
> 沒有刷牙前，先喝下500~600cc，若能喝到700~800cc更好，能讓你整夜凝結的美好唾
> 液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好！
>
>
> 【第三種習慣：改變飲食順序】
>
> 一定要養成良好的飲食順序，要空腹吃水果，絕對不可以飯後吃水果！從小老師就教
> 我們飯後吃水果，幫助消化。問題是水果很快就會通過胃，經過小腸，大部分都在小
> 腸吸收。如果我們飯後才吃水果，胃已經塞滿東西，水果根本無法通過胃部，經過一
> 段時間，水果就會酸掉、臭掉、腐化，於是引發許多消化系統的問題。所以一定要養
> 成空腹吃水果的習慣。當然，也可以生菜和水果一起吃。第二步就是喝小碗的湯，不
> 要喝很多，太多的湯會沖淡胃液，影響消化。第三步是吃熟的蔬菜、豆類、米飯和地
> 瓜。
>
> 這些全都吃完，才可以吃肉。而且要遵照「吃肉八大原則」，就是晚上六點以前吃，
> 一餐只吃一種肉，儘量吃魚肉，而且最好清蒸、汆燙或水煮。絕對不可以用油煎、油
> 炒、油炸，而且最好選擇冬天吃，氣溫25℃以上不可以吃肉，15℃以下才可以吃。
>
> 【健康的要件】
>
> 第一，正確的飲食醫治身體的疾病
> 第二，適當的運動
> 第三，充足的睡眠，健康的根基在充足的睡眠。
> 第四，生活上的規律與節奏
> 第五，接受陽光的能
> 第六，新鮮的空氣
> 第七，無毒生命水
> 第八，正向的情緒
> 第九，積極的話語，只要祝福不要咒詛，永遠記住這句話，不管再灰心失望，絕對不
> 要講出消極悲觀的話，到死前一刻都不要講，你就會如明光般照耀這一個黑暗的世
> 代。

有装净水器的嘛,看着都不敢喝水了.呵