1.年纪大的人，建议每几年要做一次肠胃镜，排除疾病。
2. 补益生菌，要那种需冷藏保存的益生菌，医院有。
3. 每天早上喝朱雀汤，制作方法网上自己搜。
---发自iPhone 14 Pro Max---