上午喝,就最普通的咖啡,18g的咖啡豆,可以滤一大杯。中烘或者
或者麦当劳的小杯子美式两杯。
但心脏不好的要小心,不能多喝。我喝第三杯就会心慌了,反应可能持续半天。1杯不过瘾,两杯是我最舒服的量。
感觉这一年半鼻炎和咽炎缓解了不少,也没有过感冒。
大便也通畅了,基本喝完就排。
还能抑制食欲,中午吃不下太多饭,减肥的喝最好。
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