韩路告诉您，孩子就是最好的催奶师哦！



如何生产更多的奶水？


       



        频繁喂奶：让宝宝爱吃多久吃多久。嗜睡的宝宝可能需要被唤醒，可能需要鼓励他/她增加吃奶的频繁。


       



        每次喂奶都让宝宝轮流吸吮到两侧的乳房：这样能使宝宝吸到所有的母乳，并能频繁地刺激两侧乳房。


       



        宝宝吃奶姿势要正确：宝宝的双唇应在乳头后面的乳晕位置 (即乳头四周深色部位)。如果您不能确定宝宝的吸吮方法是否正确，或您有疼痛感时，请咨询医生、国际母乳会负责人、或其它母乳喂养专家。


       



        试着两侧乳房轮流喂：每次喂奶时两侧乳房轮流喂二至三次有助于宝宝保持对吸奶的兴趣。每当宝宝的吸吮速度慢下来时，或吞咽频率减少时，您便可将他/她换到另一侧乳房。每次喂奶时都让宝宝轮流吸吮每侧乳房至少两次可刺激您的乳房分泌更多的乳汁。


       



        只给宝宝吃母乳： 如果您已给宝宝添加配方奶，切勿突然中断。随着您的乳量逐渐增加，您可逐渐减少他/她的配方奶。但必须留意宝宝大小便的次数，以确保他得到了足够的母乳，同时也应与宝宝的医生保持联络。


       



        只让宝宝吸吮您的乳房：如果您需要临时给宝宝添加其它食物，可以用茶匙、杯子或哺乳辅助器。哺乳辅助器可让宝宝在吸吮乳房的同时从管子中吸取容器中预先备好的配方奶。


       



        注意休息，确保身心放松、饮食均衡、进水充足：照顾好自己不但能增加您的母乳供应量，还有助于改善您的总体健康状况。