标题: [产后美体] 宝妈减肥日记打卡 有没有一起的 [打印本页]
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-24 17:36 标题: 宝妈减肥日记打卡 有没有一起的
宝宝现在3个半月了 ,看网上说在6个月之内是比较好减的,往后就越来越难
。
在这美好的冬天 不吃怎么能叫冬天呢,可是没办法 ,到夏天就更悲伤了 
。
纪念一下最后一炖美食
简单说下情况:孕之前100斤, 生之前140斤
也没感觉吃多少啊 。生完是122斤左右吧,做完月子110斤吧(没盐的食物真的很难吃)
所以月子没怎么吃。
出了月子可以吃有味道的了,就敞开了吃
又上来了一点,现在114斤 就稳在这儿没动了
。
还有2个多月 ,计划先减去夜宵 下午餐 20.00以后不吃东西 每天要喝3杯800ml的水(有个800ml的杯子)
今天开始 有没有一起达 有陪同有动力啊
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作者: 窝瓜 时间: 2017-12-24 17:40
不用这么拼吧，等上班了没准就瘦下来了。
我婚前96斤，怀孕快生的时候140，生完宝宝坐完月子126，然后自己慢慢瘦下来了，没节食没运动。上班之后一直到现在都在98左右
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-24 17:48
QUOTE:
原帖由 窝瓜 于 2017-12-24 17:40 发表
不用这么拼吧，等上班了没准就瘦下来了。
我婚前96斤，怀孕快生的时候140，生完宝宝坐完月子126，然后自己慢慢瘦下来了，没节食没运动。上班之后一直到现在都在98左右
我已经上班了呀
一点要瘦的痕迹都没有 ,我吃下午餐 ,还有夜宵 。
现在说减肥是健康瘦身 不可能节食的 宝宝还要吃奶呢。
也就是按时吃健康的三餐,多喝水。
作者: 靓妆工作室 时间: 2017-12-24 20:02
现在天太冷 明年开春了再说
作者: 时尚丫头 时间: 2017-12-24 20:41
我也是，现在因为喂奶，胖了很多，啥时候是头……
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-24 23:16
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原帖由 靓妆工作室 于 2017-12-24 20:02 发表
现在天太冷 明年开春了再说
哈哈哈,时刻都感觉美食在诱惑我
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-24 23:17
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原帖由 时尚丫头 于 2017-12-24 20:41 发表
我也是，现在因为喂奶，胖了很多，啥时候是头……
对吧, 先舍掉3餐外的零食什么的
作者: 启智航小儿推拿 时间: 2017-12-25 09:57
如果您还在哺乳，不建议您现在减肥
作者: cfhzzx 时间: 2017-12-25 11:56
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-25 14:32
QUOTE:
原帖由 启智航小儿推拿 于 2017-12-25 09:57 发表
如果您还在哺乳，不建议您现在减肥
不吃多餐也不可以吗
作者: 甜巧克力 时间: 2017-12-25 14:51
易瘦体质好减，易胖体质才难减呢，我现在生二宝都快四年了，体重现在跟你差不多，平时吃的也不多啊，肚子肉难减
作者: 我狠听话 时间: 2017-12-25 14:51
我孕前96，生那天136，出月子110，因为哺乳期每天都是各种荤汤所以喂奶11个月都是这个体重，断奶大荤汤不喝了，胃口自然小了很快就瘦了10斤，现在已经99了，以前的裤子都好穿啦！所以不建议你现在刻意减肥，也许少喝点荤汤就会慢慢瘦了
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-25 15:34
QUOTE:
原帖由 甜巧克力 于 2017-12-25 14:51 发表
易瘦体质好减，易胖体质才难减呢，我现在生二宝都快四年了，体重现在跟你差不多，平时吃的也不多啊，肚子肉难减
对吧 我觉得我的肉已经是实肉了 不是虚胖了 所以需要克制一点我觉得
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-25 15:36
QUOTE:
原帖由 我狠听话 于 2017-12-25 14:51 发表
我孕前96，生那天136，出月子110，因为哺乳期每天都是各种荤汤所以喂奶11个月都是这个体重，断奶大荤汤不喝了，胃口自然小了很快就瘦了10斤，现在已经99了，以前的裤子都好穿啦！所以不建议你现在刻意减肥，也许少 ...
易瘦体质啊。我主要就是零食什么吃的多 现在先把零食断了试试 还是以宝宝为主呀
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-25 15:37
打卡第一天,空腹称的
56.2公斤
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作者: 岑好 时间: 2017-12-25 21:48
我咋越来越瘦呢，现在宝宝六个多月，98斤，以前怀孕前还不止这点重量呢
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-26 01:39
QUOTE:
原帖由 岑好 于 2017-12-25 21:48 发表
我咋越来越瘦呢，现在宝宝六个多月，98斤，以前怀孕前还不止这点重量呢
羡慕嫉妒啊~
作者: 伏牛山吴艳 时间: 2017-12-26 02:04
我孕前106生的时候142五个月就断奶了还有136，怎么办奥…主要我还不怎么吃，易胖体质太难瘦了
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-26 10:29
QUOTE:
原帖由 伏牛山吴艳 于 2017-12-26 02:04 发表
我孕前106生的时候142五个月就断奶了还有136，怎么办奥…主要我还不怎么吃，易胖体质太难瘦了
嗯 怎么办哦
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-26 10:30
打卡第二天 昨晚吃好吃的了 过节呀
这是吃了早饭称的 mmp 感觉喝点水都能上来
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作者: 冰儿Cindy 时间: 2017-12-27 15:33
减肥很痛苦的，之前怀大宝的时候减肥的很累！现在老二就要生了看来得注意饮食咯
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-27 19:12
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原帖由 冰儿Cindy 于 2017-12-27 15:33 发表
减肥很痛苦的，之前怀大宝的时候减肥的很累！现在老二就要生了看来得注意饮食咯
恭喜恭喜 对的孕期其实要注意 想太多 剩下的真就是脂肪了 减不下来 看着身材又很难过
作者: 337563816 时间: 2017-12-27 22:43
子宫还没恢复好，就减肥啦，母乳喂养会瘦的，我怀孕钱82-85，生之前126，，生完第二天96，，现在娃3岁，我在94-96之间
作者: zjlkcp 时间: 2017-12-28 14:47
作为一个怀孕长了60斤（身高168CM，90kg吧），生完到现在宝宝5岁了都没瘦的下来的胖子来说，真的是因为吃得多，动的少了！
10月初开始减肥并且采取过5不食法（88kg）！下班往健身房一泡，自己随便练，请私教一顿暴虐估计自己会放弃！
现在瘦了20斤了，离我的目标还差30斤！不奢望身材能和模特一样，我只想体重在标准范围内就好！今天最新77.8kg！
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-28 15:11
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原帖由 337563816 于 2017-12-27 22:43 发表
子宫还没恢复好，就减肥啦，母乳喂养会瘦的，我怀孕钱82-85，生之前126，，生完第二天96，，现在娃3岁，我在94-96之间
我之前不是纯母乳的,开始是慢慢下来了后来黄疸1个月没吃奶,体重就固定了。现在纯母乳了也下不来了。
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-28 15:12
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原帖由 zjlkcp 于 2017-12-28 14:47 发表
作为一个怀孕长了60斤（身高168CM，90kg吧），生完到现在宝宝5岁了都没瘦的下来的胖子来说，真的是因为吃得多，动的少了！
10月初开始减肥并且采取过5不食法（88kg）！下班往健身房一泡，自己随便练，请私教一顿 ...
真的,不是易瘦体质真的很难瘦。瘦一斤都觉得很开心啊。 一起加油
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-28 15:13
两天没有打卡,别问我为什么。因为过节,还有早上起来带孩子就忘了,然后就上班了。晚上的体重不真实
作者: ZY麦芽子 时间: 2017-12-29 09:53
大清早上起来就称了一下,哟,这不是我的吧
,几天没吃零食,下午茶,夜宵的就下来了?难道我是易瘦体质了?
但是肉肉你怎么还这么多。难过。
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作者: ZY麦芽子 时间: 2018-1-1 15:05
祝大家新年快乐
2018年发发发
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-1-1 15:08
几天早上都忘记称体重啦,没有偷吃东西哟。看看这几天有没有瘦
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-1-1 15:20
麦麦今天早上在妈妈帮助下,自己翻身拉,新年好的开始啦。
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http://bbs.my0511.com/attachment.php?aid=23346927
作者: 陆小逊 时间: 2018-1-2 12:57
QUOTE:
原帖由
ZY麦芽子 于 17-12-29 09:53 发表
大清早上起来就称了一下,哟,这不是我的吧
,几天没吃零食,下午茶,夜宵的就下来了?难道我是易瘦体质了?
但是肉肉你怎么还这么多
。难过。
，衣服重呢，我每次称都把能脱的衣服都脱了
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-1-3 13:47
QUOTE:
原帖由
陆小逊 于 2018-1-2 12:57 发表
那是因为你之前穿的是厚居家裤，这次你光腿称的
，衣服重呢，我每次称都把能脱的衣服都脱了
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-1-3 13:48
今天称了一下没拍照片,111哟,穿衣服的哈
。坚持。
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-1-3 13:49
有没有过来人,传授一下怎么给宝宝添加辅食啊?我们家还有2天4个月,但做妈妈的要提前准备呀
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-1-6 14:55
总是记不起来称体重
55.50
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http://bbs.my0511.com/attachment.php?aid=23369148
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-1-6 14:56
感谢各位朋友提醒,非常安全健康的瘦身哟,3餐稳定。
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-1-6 14:57
QUOTE:
原帖由
ZY麦芽子 于 2018-1-6 14:55 发表
总是记不起来称体重
55.50
作者: 胖子胖子one 时间: 2018-2-20 16:41
楼主，加个微信啊，可以召集几个人，建个微信群
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-3-9 20:51
QUOTE:
原帖由 胖子胖子one 于 2018-2-20 16:41 发表
楼主，加个微信啊，可以召集几个人，建个微信群
行呀。好久没登0511了![]()
作者: ZY麦芽子 时间: 2018-3-9 20:52
有意者可以加楼主微信 18796610605 备注产后瘦身，一起，互相监督。
作者: 颜小柒 时间: 2018-3-10 07:32
QUOTE:
原帖由 zjlkcp 于 17-12-28 14:47 发表
作为一个怀孕长了60斤（身高168CM，90kg吧），生完到现在宝宝5岁了都没瘦的下来的胖子来说，真的是因为吃得多，动的少了！
10月初开始减肥并且采取过5不食法（88kg）！下班往健身房一泡，自己随便练，请私教一顿 ...
我也怀孕涨了60多斤身高170 临生96kg 现在67kg 想瘦到120啊
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,几天没吃零食,下午茶,夜宵的就下来了?难道我是易瘦体质了?
但是肉肉你怎么还这么多
。难过。 
。
也没感觉吃多少啊 。生完是122斤左右吧,做完月子110斤吧(没盐的食物真的很难吃)
所以月子没怎么吃。
又上来了一点,现在114斤 就稳在这儿没动了
。
还有2个多月 ,计划先减去夜宵 下午餐 20.00以后不吃东西 每天要喝3杯800ml的水(有个800ml的杯子)
今天开始 有没有一起达 有陪同有动力啊
56.2公斤
，衣服重呢，我每次称都把能脱的衣服都脱了
