镇江亲子营亲子桨板活动招募
桨板介绍
桨板英文Stand Up Paddle简称SUP,源于美国夏威夷，由一块冲浪板加一个桨所组成，具有多样性玩法的水上运动、可以结合旅游和休闲的亲水运动。
2022年的夏天，不出国门，体验最ins的运动！
活动时间：
2022.5.22
上午场：9:00-11:30，下午场：14:00-16:30
（本活动为半天活动）
集合地点：圌山温泉入口处（非温泉活动）
招募对象：6周岁及以上儿童/亲子家庭
收费标准：
儿童组：228元/人，2组及以上组团报名210元/人
可有一名家长岸边陪护，不上桨板
亲子组：288元/组，2组及以上组团报名270元/组
家长可上桨板，体验亲子桨板乐趣
报名方式：扫码添加小编(小暖vx：my0511xiaonuan、包包vx：my0511qz、my0511bb均可）微信咨询、报名
咨询电话:13357756261(包包）、18061191145（小暖）
注意事项：
1.户外活动有众多不可控因素，请各位仔细阅读报名章程及活动介绍后自愿报名。
2.本活动为所有参加人员购买活动当天意外保险。
3.因为水上运动项目的特殊性，所以参加活动的人员务必听从教练与工作人员的指挥安排。
4.桨板活动需要携带物资指南：防晒服，防晒霜，遮阳帽，泳衣（或普通衣物），洞洞鞋或溯溪防水鞋，毛巾，干净的替换衣物（落水后更换，现场有提供简易更衣室与少量清水冲洗），防晒袖套等
5.建议自行携带，活动时间段饮用水，少量能量补给食物（水上运动消耗会比较大）
特别提醒：带眼镜参加活动人员，务必带好眼镜绳，防止眼镜落水后滑脱。
活动介绍：
1.集合前往营地
2.介绍教练、开营仪式
3.桨板知识教学（器材认识、姿势教学、转向、靠岸技巧等）
4.热身运动
5.桨板下水
工作组：
教练：吴斌
资质：中国RWRT静水桨板教练、美国ACA水上运动2级
助教、救援2名
岸上辅助2名
敲黑板、划重点
1、桨板是什么？
答：桨板英文Stand Up Paddle简称SUP,源于美国夏威夷，由一块冲浪板加一个桨所组成，具有多样性玩法的水上运动、可以结合旅游和休闲的亲水运动。
2、桨板依据材料分类
答：桨板依据材质主要有三种，充气，发泡，玻璃纤维，非常轻便，浮力大，不易下沉和翻板；划行时，吃水浅，阻力小，比一般的独木舟还要快。
3、SUP桨板怎么玩，有哪些玩法？
答：
站着划行，慢慢欣赏无敌湖景山色，蓝天与清水并存，桨板共天一色。
坐着划行，新人姿势，掌握最好的平衡，与靠近的鱼儿戏水。
跪着划行，半跪方式，一半掌握平衡，一半最大使用核心力量，速度与激情！
趴着划行，人生不需要桨，全靠双手去浪，人板一体，极速前进。
躺着放松，来一次桨板的“葛优躺”，大自然的蓝天白云就在眼前。
跳入水里，河水清澈透明，畅泳在这大自然馈赠的水中，享受欢乐。
4、玩桨板难吗？需要很专业才能玩桨板吗？
答：桨板是一项非常容易上手的运动，每次活动之前教练都会进行半小时左右的技能培训，经过学习之后就可以下水体验，哪怕是小朋友，都能在半小时内掌握技巧，非专业人士一样可以愉快的玩耍。
5、玩桨板安全吗？
答：桨板是安全的水上运动，桨板属于救生器材，全程穿救生衣、脚绳，有专业教练带队，管控队伍、保证安全；
6、不会游泳可以玩吗？
答：完全可以的，玩桨板是最适合不会游泳的人亲水的运动，全程穿救生衣、脚绳，有专业的教练跟随教学；怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练指导和戒护。
7、容易落水吗？
答：桨板其实是很好学的，只要不要站立，就不会落水，依据教练指导站起来保持平衡一般不易落水。
8、落水了怎么办？
1、 掉落水的第一时间不要慌张，因为你穿着救生衣
2、 双手抓住板子，轻轻打水就可以上来
3、 再趴划去找桨。
9、我会游泳，可以不穿救生衣吗？
答：绝对不能，必须全程穿救生衣
10、什么样的年龄段适合玩
答：桨板是年龄覆盖面很广的运动，只要身体健康、适合3-80岁都是可以玩桨板。小孩怎么玩可以训练小朋友的独立性。如果6岁以下小孩，建议与大人共板一起玩，培养亲子感情。
11、什么情况不适合玩桨板？
答：桨板是一项体育运动，不适合从事户外运动的疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动哦；还有生理期的女士、怀了宝宝的妈妈，熬夜、酗酒者也不是适合参加户外运动哟，安全第一。
12、SUP桨板运动量大吗？
答：桨板运动有多种分类，桨板慢划、桨板瑜伽、桨板竞速、桨板冲浪等，我们基地的桨板活动既有悠闲的桨板慢划，也有消耗高卡路里的桨板瑜伽、桨板竞速、桨板冲浪等，可悠闲可激情，大人小孩、专业业余都能愉快地玩耍。
13、玩SUP桨板有什么样的感受？
答：桨板运动，可以让视野开阔和身体舒适自由，同一个地方的风景，从岸上看和站在桨板上面从水上看，因为视角的不一样，感受截然不同。当你站在水中的时候，你便有了360°观景视野，可以看到各种难以置信、美妙至极的景象，通过不一样的视角探索自然，感受水上欢乐慢时光！
[ 本帖最后由 my0511包包 于 2022-5-17 16:34 编辑 ]
