总听人提及盆底肌，盆底肌....何谓盆底肌？盆底肌有什么作用？
孕晚期是否有咳嗽漏尿的现象？产后有便秘吗？产后有没有性交痛？是否有脏器脱垂？小宜君特邀盆底专家来嘉宜，一节课，带你一起走进盆底君的世界，解码你的盆底，告诉你如何锻炼，如何更好的做自信的女人。
什么是盆底肌？
盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它就像是一张网，承托起了膀胱，子宫，直肠等脏器，具有控制排尿，排便，维持阴道紧缩度等多项生理机能。
