母乳喂养的储存时间

首先是母乳的储存时间，关于母乳的储存，我们比较好记的是3,3,3原则。常温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。这个是最佳的饮用时间。我们来看看kellymom给出的一个参考卡片。

母乳是一种活性的物质，里面还有多种抗氧化剂、抗菌因子、益生菌和增强免疫力的和物质。虽然，不同的冷藏、冷冻的方式对于这些营养会有所损失，但是当无法亲喂时这仍然是婴儿最佳的食物来源，优于其他食物，包括配方奶。

储存母乳的最佳容器

储奶瓶的选择：

1.储奶瓶是用于冷藏的，也就是你的乳汁如果打算几天内喂给孩子喝掉可以选择储奶瓶。

储奶瓶和奶瓶的外观区别是，

它放奶嘴的位置可以将奶嘴拿掉，放入一个垫片，从而达到密封的效果。所以，普通的奶瓶是不用于储存的。

储奶瓶的壁上出现一些白点 那是一些脂溶性的营养物质、蛋白质类，容易附着到储奶瓶的。

2.储奶袋用于冷冻，选择上面可以标注日期和毫升数的储奶袋更好。储奶袋的材质通常是聚乙烯。除此之外，央视在《母乳喂养好在哪里》中，通过浙江大学食品安全系研究冷冻六个月之后的母乳，其各项营养均是稳定的。

维他命A、E、B、大部分的蛋白质、脂肪、酶、乳糖、锌、免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白在储存了三个月的冷冻母乳中大部分都被保存了下来。有研究表明冷冻三个星期内抗菌因子的活性仍然保留。

冷藏和冷冻的母乳怎么加热

1.母乳的加热可以将其放在温水中（建议不超过40℃），有研究表明将乳汁放在微波炉中加热会使受热不均匀。微波炉加热能够减少乳汁中的有害细菌，但是同时会杀灭母乳中的抗感染的因子，因此不建议使用微波炉加热。

2.冷冻的母乳可以放在冷藏中解冻，24小时内需要时食用。意思就是：例如7月1日上午08:00从冷冻里拿出来一袋母乳放在冷藏里解冻，24小时也就是7月2日上午08:00之前要喝掉，拿出来喝，不是直接喝。（生怕有些人会误会，还是啰嗦一句好）还是要在温水中加热。

3.冷冻后冷藏解冻的母乳放到室温中，需要在数小时内饮用，否则容易滋生细菌。意思就是：例如7月1日上午08:00从冷冻里拿出来一袋母乳放在冷藏里解冻，然后中午12:30又从冷藏里拿出来放在桌子上（室内温度常温24℃左右），数小时内（这个数小时怎么定性？建议不超过2小时）要加热喝掉。否则就不能喝了！所以说14：30之前要加热喝掉。

清洁

每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手。

没有清洗的双手可能会传播细菌和病毒，可能会导致疾病的发生。奶头也要保持清洁，如果擦有乳头皲裂膏的建议擦掉就可以啦。没有必要先挤掉几滴乳汁丢弃。（太浪费，表示心疼母乳）

宝宝不吃奶瓶怎么办？

经常还有宝妈问，宝宝不肯吃我的乳头，明明有母乳出来，就是不吃还着急哭还。奶瓶吃的时候就咕咕的喝。

其实，这个有很多因素，比如乳头凹陷，宝宝含不住吃不到；比如喂奶姿势不正确，宝宝吃奶困难；又或者乳头上涂抹东西有异味；又或许有的宝宝自热吮吸的条件反射欠缺一点.......相交而言奶瓶吃起来更方便，奶水流量更大更容易满足。只想说孩子现在太聪明了。他懂得分辨妈妈的乳房和奶瓶，这是孩子智力进步的表现，是值得高兴的。

所以，要更多的耐心针对原因去解决。

不要用力晃动奶瓶

长时间的放置后，发现脂肪和水分离（上面一层像清水，下面是浓浓的母乳）的情况是很常见的。Linda J. Smith, BSE, FACCE, IBCLC有一个文章指出：因为晃动妈妈挤出的乳汁一些保护性蛋白的结构会被损坏，而这些物质通常在保留原来的形状的时候才会对肠道起到保护作用，因为毕竟是活性的物质。当然，即使破坏了，它还是能对孩子起到一定的作用。就像一个钻石手链，即使断了，钻石还是珍贵的。

所以安全起见，我们不要过分的去晃动乳汁，温热后的脂肪层更容易混合。退一步说，就算是晃动的母乳也比配方奶粉优。

食用过的母乳不可再冷藏

一旦婴儿喝过的母乳，婴儿口腔中的细菌就会接触到这些母乳。不能在放入冷藏，然后再继续喝。

建议1-2小时内喝不完也要丢弃。

说了这么多，希望大家有条件尽量亲喂，如果实在需要外出或者背奶，建议用科学的储存方法，用母乳来保护我们的宝宝。