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    百姓话题  >  [百姓心声] 过年放纵之后要练起来了     
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    [百姓心声] 过年放纵之后要练起来了      查看: 3414  回复: 10
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    过年放纵之后要练起来了








                      
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    如何能一次性连续跳到几千个?去年夏天跳了几个月绳,最多也就是连续跳五六百个。




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    QUOTE:
    原帖由 漂在海外i 于 2024-2-29 18:37 发表
    如何能一次性连续跳到几千个?去年夏天跳了几个月绳,最多也就是连续跳五六百个。
    多练我跳了四年了




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    QUOTE:
    原帖由 下雪0001 于 2024-2-29 18:40 发表
    就怕伤膝盖
    科学锻炼循序渐进没有你说的问题




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