1  给孩子制定一个非常清楚的作息表

         规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。

        2  给孩子营造安静整洁的学习环境

        给孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视，一边做作业。这有利于孩子的注意力集中。

   3  训练孩子良好的听力

  “听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，会听讲对学生来说是非常重要。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。

   4  不干扰孩子做事
         

    当孩子专注与他的游戏或观察小动物而忘记吃饭时，家长切记不要干扰孩子，而是耐心地等他完成。要知道孩子沉浸于他的兴趣时，就是在无意中培养注意力呢。家长可以在孩子完成他的“工作”之后，给与孩子鼓励：“你能这么专注的做好一件事情呀！”并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

   5  要求孩子在规定的时间内完成作业

    有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。

   6  对孩子讲话不要过多重复

         有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。