现在很多孩子挑食，有人说是因为现在的生活水平高了，我认为不尽然。孩子对于食物的认识是要家长从小引导的。

我的孩子幼儿园在小区内上的，小学在小区旁边，中午从来没接回家吃过饭，他几乎每顿都光盘，同学不吃的菜还给他吃。总有人问我是怎样让孩子不挑食的，我觉得可以与大家分享一下。

孩子不到一周岁就断奶了，每天烧不同的菜粥：虾泥白菜粥、胡萝卜牛肉粥、香菇鸡肉粥、黄鳝山药粥，青菜肉泥粥等等，既要考虑营养搭配，也要让他适应各种菜的味道。

两周岁就直接跟我们一起吃，不特别为他准备。老公一家子都是很挑食的，婆婆说茼蒿有狐臭味、香菜有臭虫味、波菜涩嘴、胡萝卜是猪吃的等等，很多菜从不进门，孩子也在他们的引导下挑食起来。我决定要改变，自己去买菜，每天都找孩子不喜欢吃的买，然后告诉孩子那是什么菜，并且针对每种菜有不同的引导方法，比如：让他看大力水手的动画片，让他知道大力水手力气大是因为吃波菜；带他去动物园看兔子，兔子可爱是因为吃萝卜和青菜；带他去菜场，让他认识各种菜，夸花菜漂亮、包菜可爱、蕃茄鲜艳，他兴奋得很，我趁机告诉他吃每种菜的好处。记得有一次，看见一个卖丝瓜的老人，我跟孩子说天那么热，我们买点丝瓜，让那老人早点卖完回家，孩子说那我们全买了吧，我说家里就我一个人吃丝瓜，吃不了呢，孩子说他也吃，结果我和孩子吃了三天丝瓜。我是抓住一切机会让孩子主动尝试各种菜。

孩子吃饭是固定在他的餐椅上，有时候孩子贪玩，吃了一半就下位，我就把他的碗收掉，家里没有零食，实在饿了，把饭热一下，只能吃白饭。几次过后，孩子知道吃饭时间就是专心吃饭，吃饱再走。

不过那时在家里我的做法是受到抵制的，公婆甚至说我是虐待孩子，幸好孩子小，否则还以为我不是亲妈呢。我跟他们说，孩子将来在学校、单位都不可能每顿全是自己喜欢吃的菜，从小培养是为孩子好。现在孩子上初中了，对于食物虽然也有偏好，但对不喜欢吃的也不拒绝，有时候家里烧的菜有他喜欢的和不喜欢的，他会喜欢的就多吃一点，不喜欢的少吃一点，最后清盘的都是他。有时候亲戚朋友一起吃饭，人家都夸孩子胃口好不挑食，他爷爷奶奶开心得合不拢嘴，现在都认为我当初是对的。

要想孩子不挑食，从小培养，不然以后在学校代伙家长就犯愁了。