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标题: 弘伟乒乓资讯:参加乒乓球一项运动相当于参加七项运动      查看: 19676  回复: 7 上一主题 | 下一主题
 
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弘伟乒乓资讯:参加乒乓球一项运动相当于参加七项运动

打乒乓球的都有潜质成为全能战士。
太极的刚柔相济
乒乓球运动亦刚亦柔,老少皆宜。年轻者,进攻似泰山压顶、无坚不摧;年幼及年老者,可以控制胜力量,用四两拨千斤只发,化千钧之力为绕指柔,刚柔相济。
短跑的爆发力与速度
乒乓球运动拥有着最快速的节奏,激烈的对抗中,往往几个回合就结束战斗。手臂不断地挥拍击球、不断地随对方来球落点的变化迅速移动脚步。据统计,在一场激烈的乒乓球比赛中,运动员挥拍可达数百次,脚步移动也在千米之上。
羽毛球的灵敏反应
在所有球类运动项目中,羽毛球的速度是比较快的,但是,乒乓球的速度又在羽毛球之上。球体小而轻、攻防转换迅速,乒乓球运动要求运动员必须在最短的时间内调动视觉、听觉等感觉器官,根据不同的来球做出准确的判断和反应。
丢标枪的协调
一个完整的击球动作就像弹簧一样收起再弹开,需要从脚开始,到腿部、臀部、胯部、腰部、背部、胸部、肩部、胳膊与手。虽然一个人的协调性好坏很大程度上由先天因素决定,但是通过乒乓球运动的训练能够得到一定的改善和促进。
体操的柔韧
乒乓球运动员的柔韧性是其他运动项目中鲜有企及的,经常可以从电视上看到乒乓球国手们为救一个球跨大步、横劈叉,这是一般运动员所做不到的。不仅如此,像左右手换拍、背后胯下击球等等,这些动作都需要充分拉伸韧带,长期坚持打乒乓球,你的柔韧性也会越来越好。
围棋的全局洞察力
正如围棋中“提前预判对方意图,抓住对方的弱点”。由于乒乓球的高速和旋转,在打球过程中运动员必须要对球的方向和力度有预判,接球的时候必须根据实际情况作出空间和时间上的判断,不知不觉就锻炼了大脑的注意力和对事物的预判力。
健身运动员的力量
乒乓球中常见的暴冲弧圈球,是要把全身有限的力量全部用在击球的瞬间,使球的速度达到极致。为了保证击球力量的最大化,体能训练是必不可少的,这在一定程度上也具备了健身的功效。长期坚持的话,你会发现,通过这些训练,你的肌肉质量更高了,力量感更强了,通过打乒乓球,你的身材也越来越好了!
除此之外,你知道乒乓球还是球类“技巧之王”吗?
乒乓球每一板打的都与前面打的不一样,技术的提高没有止境。速度、力量、旋转、落点和弧线,这五大要素使乒乓球具有无穷的变化,再配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机,把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位,无可动摇!









































                  
17-7-27 08:021楼
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乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感和集体荣誉感。












17-7-27 22:252楼
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17-8-1 12:523楼
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原帖由 弘伟品质 于 2017-8-1 12:52 发表
体育特长生高考的政策与对策





17-8-1 22:564楼
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中国乒乓球队世界冠军光荣榜












17-8-6 18:437楼
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精于此道、止于至善!
















17-8-22 22:168楼
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