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    饮食男女  >  [家庭煮妇] 娃的健康早餐     
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    [家庭煮妇] 娃的健康早餐      查看: 7140  回复: 4
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    娃的健康早餐

    [太阳]章章的健康早餐2
    1燕麦红枣粥
    2糖醋排骨
    3玉米炒虾仁

    今日早餐营养:
    碳水化合物:大米,燕麦
    蛋白质:虾仁,排骨
    维生素,矿物质及其他营养:玉米,青豆,胡萝卜,桑葚,红枣









                      
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    就问你几点起床?要上班吗




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    QUOTE:
    原帖由 yushca 于 2023-5-9 10:10 发表
    就问你几点起床?要上班吗
    之前上班只做不拍,后来疫情休息在家,就更用心的做




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    没有250-300毫升牛奶+1个鸡蛋的早餐  不算健康营养早餐




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