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饮食男女  >  [家庭煮妇] 早上要吃好     
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[家庭煮妇] 早上要吃好      查看: 77796  回复: 286
  本主题由 my0511大瓜 于 2018-4-20 09:08 加入精华  
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暑假过去了,又到开学季




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小米粥+鸡排+香蕉




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红豆粥+蛋挞+猕猴桃




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牛奶+三明治+梨




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[ 本帖最后由 快乐的水晶 于 2018-9-17 12:57 编辑 ]




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粗粮为主红薯+南瓜+玉米+鸡蛋+紫薯包+红豆粥+红心火龙果




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番茄牛腩泡饭,赞




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[ 本帖最后由 快乐的水晶 于 2018-9-28 13:11 编辑 ]








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原帖由 明年就退休 于 2018-4-20 21:56 发表
早上要吃好,营养更需要。但是如果每天这样搞,真是不得了。因为你要起得早,还要有情调,各种材料不可少,菜场、超市跑一跑,少买一样都不好!
有才




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好精致的早餐!




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韭菜鸡蛋饼+白粥+红枣+鸡蛋+玉米+苹果




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原帖由 云贵高原行 于 2018-10-8 15:07 发表
好精致的早餐!
谢谢




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油炸小馒头+烤肠+水煮蛋+炒生菜+牛奶+香蕉




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[ 本帖最后由 快乐的水晶 于 2018-10-11 08:56 编辑 ]




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牛蹄筋+花卷+包子+金果+粥




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不要说吃,看着都有食欲




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原帖由 6订阅号 于 2018-10-11 10:46 发表
品种多 真好





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原帖由 半城!雨 于 2018-10-11 10:54 发表
不要说吃,看着都有食欲
谢谢夸奖喔




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牛排蘑菇胡萝卜芹菜+意面+百香果柠檬水+苹果




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鸡蛋液裹面包片+烤肠+咸菜+粥+梨




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周末海吃




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老爸 拿手菜,牛蹄煲、番茄鱼,味道棒棒哒




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干切牛肉+花卷+玉米+红枣白粥+香蕉




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全职妈妈?我老婆也是全职妈妈,为啥做不出来这么多美味早餐




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QUOTE:
原帖由 流浪的疾风 于 2018-10-16 16:59 发表
全职妈妈?我老婆也是全职妈妈,为啥做不出来这么多美味早餐
上班的哦,早8点晚5点




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小炒:胡萝卜丝+香肠+芹菜

面食:烧麦+豆腐皮包子

粥:杂粮粥

水果:猕猴桃

[ 本帖最后由 快乐的水晶 于 2018-10-17 09:04 编辑 ]




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主食:煎鸡蛋+烤肠+花卷+南瓜



粥:杂粮粥



水果:橙子




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[ 本帖最后由 快乐的水晶 于 2018-10-19 09:18 编辑 ]




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主食:包子+黄瓜炒鸡蛋+胡萝卜+杂粮粥

水果:香蕉




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