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镇江单车俱乐部  >  [骑行活动/路线/攻略] 骑行计划:4月21-4月22日 蹬顶战备公路 探幽徽池古道     
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[骑行活动/路线/攻略] 骑行计划:4月21-4月22日 蹬顶战备公路 探幽徽池古道      查看: 7130  回复: 1
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骑行计划:4月21-4月22日 蹬顶战备公路 探幽徽池古道

集合地点:大漠单车俱乐部(焦山路京砚家园5-2美利达自行车

活动行程4月20日周五晚5点车,5:15发车,4月20日洋湖镇(住宿)

骑行地点:4月21日-4月22日

红旗岭、徽池古道、七彩玉谷 (由领队 统一按排 建群 详细线路)










报名活动群


联系人微信号

活动费用:650/人

2018年俱乐部参与人群的越来越广泛,利于健康发展,为提高后勤服务质量和安全更一步加强。

活动有续开展 线路开发 提高安全骑行 根据活动需要前期还要做大量探路工作 俱乐部将根据

活动线路成本实行(一费制收取,不再做帐,不再退补,后勤车的服务车也会提供活动所需补给物品

还是以活动总体性价比为主。接下来会有更多新的线路等大家来参与。

费用包含

交通:正规旅行用车的包车费用,同时包含每个座位的保险,全程路桥费,油费,司机食宿补贴。

【住宿】

全程住宿费用 (2晚)根据当地住宿条件 合理安排 标间为主,单间补住宿差额需提前和队长说明。

【用餐】

路餐以外的所有餐费

【工作人员】

所有工作人员费用全包含

【保险】

每一位成员的正规旅行保险:意外30万 医疗3万

【物资】

公共物资,单车维护维修工具、备胎、变速刹车线、链条油,急救包(人丹、十滴水、息斯敏、云南白药喷雾剂、云南白药粉末、双氧水、京万红软膏、降温贴、龙虎清凉油、体温计、消毒纱布、胶带、邦迪创可贴、酒精棉球、棉签)特殊药物请根据自身情况提前自备。

费用不包含

第一天和第三天路上晚餐,需要时可在服务区自行解决

【交通】

各地往返镇江出发点的交通费用。

【个人腐败】

其他未包含的腐败及购物等。

可以提前把爱车送到俱乐部

活动人数:25-35

联系方式:大漠:13775359165  

安全告知

【运动安全注意事项】

    1. 以下人群不宜参加骑行活动:酒后、孕妇、身体不适者,精神病、心脏病、高血压、癫痫、骨质疏松症等患者。 2. 在行程出发前: 1) 适当锻炼,为运动做好体能储备。出发前不宜太兴奋,以免影响休息。 2) 根据路线描述,准备运动所需装备。 3. 在运动过程中: 1)开始前,请做好热身活动,将重要关节活动开,防止身体受到伤害,减轻身体的僵硬程度。 2) 团队意识:期间应有团队意识,听从随团工作人员安排,不单独行动,以避免迷路,发生意外。如遇身体不适,请立即告知我们随团工作人员。 3) 最前面的队员请跟在领队/随团工作人员后方,最后的队员不要落后于收队人员。遇到岔路请停下来确定前后方队员的位置,确认好路线后可继续行走,以避免迷路。 4) 休息:运动期间,不要逞强埋头猛走。找一个和自己速度差不多的同伴同行且注意适时休息,及时补充水分及能量,补充水份时建议少量多次,避免过度疲劳。 5) 特殊路段:运动期间,请避免并排行走,而应该依次通过。如遇灌木和荆棘,请适当避开,避免划伤、钩破衣物。运动过程中避让其他行人或牲畜时,请尽量采用内侧避让。 6) 拍照:运动期间请不要随意停下来拍照,切忌边走边拍,以避免意外受伤、财物损失等。 7) 蛇虫危险:山间易遇蛇虫,如遇蛇虫,请勿惊慌,小心行走,避免与蛇虫正面冲突。 4. 天气:我们会根据天气情况确认行走路线。如在运动开始前后遇特殊/极端等天气影响行走路线安全,我们会调整路线或改为大巴前往目的地,请听从随团工作人员安排。如遇一般天气,路线能够照常进行时,也请大家在行走过程中时刻关注路段,如下雨引起山路湿滑,土质变松,能见度降低,这种情况下请务必沿着山体一侧前行,应该远离悬崖等区域,以免跌落。雷雨时请不要在树木下避雨,避开金属材质设施(栏杆,铁索等)。同时保护好自己的财物等。

【观光游览安全注意事项】

    1. 听取随团工作人员有关安全的提示。 2. 参与活动时请结合自身身体的健康状况,避免过度透支体力,注意适当休息。 3. 在游览时请注意看脚下的路,经过危险地段时(如陡峭/狭窄/湿滑的道路),请务必谨慎慢行。 4. 尽量结伴游览,如果游览过程中迷路或与队伍走散,请保持冷静,尽量在原地或有显著标志的地方等候,打电话给随团工作人员寻求帮助。 5. 拍照:请不要随意停下来拍照,切忌边走边拍,以避免脚滑受伤、财物损失等。 6. 蛇虫危险:在行走过程中请尽量穿长袖长裤,避免蚊虫叮咬。如遇蛇虫,请勿惊慌,小心行走,避免与蛇虫正面冲突。 7. 如遇身体不适,请立即告知我们随团工作人员。



[ 本帖最后由 大漠单车俱乐部 于 18-4-11 21:04 编辑 ]





                  
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