一对一私教，针对不同个体差异设计专属训练计划，渐进式负荷安排，周期性训练进阶，让训练清晰可视化、效果不再靠猜。
主打减脂塑形、提升运动表现训练、体能训练、纠正性训练。

江苏科技大学体育学院
社会体育学学士学位
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晚上好，建议晚上不要吃太多碳水哦

早点睡各位，熬夜容易分泌皮质醇，导致肌肉流失降低代谢，不利于减脂塑形哦

周末不知道做什么可以来体验看看

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一日之计在于晨

雨天路滑，大家出行注意安全哦

新的一周，要比上一周的自己变得更好

早上好

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下班后锻炼一下洗个澡回家很爽的

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周末没事做，就来健身

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