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女性天地  >  [女人心情] 减肥我是认真的,继续加油     
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[女人心情] 减肥我是认真的,继续加油      查看: 18348  回复: 43
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减肥我是认真的,继续加油

没有减不掉的肉,目标104

减肥成功等于整容,没错的












                  
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坚持晚上不吃饭,白天不暴饮暴食,应该可以瘦




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瘦这么快 怎么做到的




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原帖由 喵啊我是汪 于 2019-4-9 13:03 发表
瘦这么快 怎么做到的
不快啊,一个月了,体重后来没有每天拍!稍微运动控制饮食




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原帖由 许大仙 于 2019-4-9 12:32 发表
怎么减肥啊
减肥操每天做一会,饮食一定控制,加上减肥果汁




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原帖由 东升酒业88 于 19-4-9 13:09 发表
不快啊,一个月了,体重后来没有每天拍!稍微运动控制饮食
厉害厉害!




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减肥果汁是什么 自己搭配的吗




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原帖由 许大仙 于 2019-4-9 13:35 发表
减肥果汁是什么 自己搭配的吗
我在朋友那里买的,冲的那种




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最近晚上快走了一个月,晚饭也不吃,一两也没瘦几个意思?




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每天晚饭吃一口,然后休息一个小时下楼跑五公里,半个多月下来也是没瘦,都快崩溃了




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去年一下子瘦了15斤,今年一斤都没掉




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运动也不瘦,要吃红豆绿豆




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只是暂时的     还会回去的




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原帖由 唯一的唯一638 于 2019-4-10 09:35 发表
最近晚上快走了一个月,晚饭也不吃,一两也没瘦几个意思?
我快走了一个暑假才瘦了四斤




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原帖由 thank2009 于 2019-4-10 10:00 发表
每天晚饭吃一口,然后休息一个小时下楼跑五公里,半个多月下来也是没瘦,都快崩溃了





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原帖由 longtime兔兔 于 2019-4-10 10:05 发表
减肥,我越减越肥
我也是




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我都绝望了




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少甜食,三餐准点吃。多喝水。周末爬爬山。没事多走走路。现在人胖都是懒的怕动,嘴又停不住。减肥是长期的坚持养成好的生活习惯自然不会胖。我也是最胖120多斤过来的。个子矮基本不超过95




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原帖由 thank2009 于 2019-4-10 10:00 发表
每天晚饭吃一口,然后休息一个小时下楼跑五公里,半个多月下来也是没瘦,都快崩溃了
别泄气!我原来体重140,不节食,走了4年降了20斤,现在保持这体重好几年了,也不想再瘦了,中年女人太瘦见老




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原帖由 唯一的唯一638 于 2019-4-10 09:35 发表
最近晚上快走了一个月,晚饭也不吃,一两也没瘦几个意思?
我之前也是这样130斤每天夜跑,体重一动不动




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怎么瘦的?




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原帖由 你是传奇 于 2019-4-10 13:08 发表
怎么瘦的?
每天半个小时运动,喝减肥的果汁控制食欲!多喝热水




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好多朋友私信问我怎么瘦下来的,问我减肥果汁是什么,首先声明我不卖,我也是在朋友那里买的,所以这不是广告贴哦!减肥个人觉得控制食欲很重要了,是每天都要少吃不是今天一天不吃,过两天又暴饮暴食,一定要多喝温热的水~纯属个人的建议,不喜勿喷




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正常减肥一个月十几斤,不相信。

拼命节食饿半死的,肯定也保持不住,而且有风险。




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我本有情,苍天作弄,绝我情缘!
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原帖由 绝缘体. 于 2019-4-10 13:35 发表
正常减肥一个月十几斤,不相信。

拼命节食饿半死的,肯定也保持不住,而且有风险。
并没有拼命不吃东西,命还是最重要的,我的体质就是吃多就胖吃少就瘦,少吃点每天都少吃点能控制的住,持之以恒不瘦见鬼了




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知道什么叫反弹吗?嘻嘻。。。




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哥就是帅,个就是酷,哥就是风中的一匹狼!
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酸个屁啊,人家起码能坚持到瘦下来,有些人摊在那里敲敲键盘就在这里讲反弹,嘻嘻,嘻你个头啊




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原帖由 ql0521 于 2019-4-10 10:37 发表
少甜食,三餐准点吃。多喝水。周末爬爬山。没事多走走路。现在人胖都是懒的怕动,嘴又停不住。减肥是长期的坚持养成好的生活习惯自然不会胖。我也是最胖120多斤过来的。个子矮基本不超过95
小个子95会不会太瘦。




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原帖由 thank2009 于 2019-4-10 10:00 发表
每天晚饭吃一口,然后休息一个小时下楼跑五公里,半个多月下来也是没瘦,都快崩溃了
半个月的时间太短了,你坚持3个月后再说,因为开始跑可能会增肌,还可能变重呢




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我是从114斤开始就减的,就是慢慢减,一年多了现在体重一般在95斤上下,其实减肥真的养成良好的生活习惯,当你良性循环以后基本就胖不起来了,首先控制饮食是最重要的,但是不是节食,就是要多吃粗粮和低热量的实物,甜食和淀粉类的最好少吃,三餐按时吃,不要吃的太饱,七八分饱就可以了,然后搭配运动,晚上六七点以后不要吃东西了




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标题部分套用了刘仪伟的广告词




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原帖由 东升酒业88 于 2019-4-9 14:06 发表
我在朋友那里买的,冲的那种
一般看到这个,我就不感兴趣了。冲的那种,谁知道里面加没加西药。




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一个月!怎么减的,快教教我




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原帖由 蜜桃小丸子 于 2019-4-10 14:32 发表
我是从114斤开始就减的,就是慢慢减,一年多了现在体重一般在95斤上下,其实减肥真的养成良好的生活习惯,当你良性循环以后基本就胖不起来了,首先控制饮食是最重要的,但是不是节食,就是要多吃粗粮和低热量的实 ...
对的,节食的那种肯定会弹起来,吃要吃,喜欢长期少吃自然就瘦下来了




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原帖由 marshallu 于 2019-4-10 14:58 发表
标题部分套用了刘仪伟的广告词
刘仪伟是哪位




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原帖由 东升酒业88 于 2019-4-9 14:06 发表
我在朋友那里买的,冲的那种
不能随便吃减肥的饼干 果汁




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说没减的,你们减肥方法不对,要吃那种减肥饼干,分解脂肪的,我每天测尿酮。要看尿酮才知道脂肪有没有排出去。




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体重和身高是成比例的,不是一味的看数字。楼主多高呀?




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想要减肥可以吃随便果来调理呀,100%有效,咨询电话13775360514张女士




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dqy
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划重点:减肥果汁。




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  • 来自 镇江
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我是17年2月 和同事去敷药包开始减肥,减了几个月瘦了30斤,主要还是控制饮食,到现在几乎没反弹,但是一直要控制饮食,我感觉我在减肥的道路上要永远不能放弃




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我是在减肥店减的,用了一个月时间从110减到96,有一年半的时间了,现在体重在保持在98左右,减肥不是每个人都适合同一种方法,也不是同一种方法适合所有的人




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