素菜对孩子的重要性
大家也许知道：果蔬在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法直接提供身体所需的能量，却是参与身体利用能量以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。
    饮食不均的后遗症
    不喜欢吃蔬果或吃不够的小朋友，容易发生营养摄取不均衡的问题，而影响到生长发育、学习发展与身体健康；特别是在这些小朋友的饮食形态中，也常常伴随其他相关的饮食问题，如：吃许多的零食及摄入太多的热量，使得问题更加错综复杂。
    对于蔬果吃得不够的宝宝，可能产生下面的营养问题或生理变化：
    1、便秘是最常见的问题
    纤维素摄取不足，使消化吸收后剩余的实体变少，造成肠道蠕动的刺激减少。当肠道蠕动变慢时，就容易产生便秘；粪便在肠道中停留的时间过久，还会产生有害的毒性物质，破坏宝宝肠道内有益菌的生长环境。
    2、肠道环境改变
    纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增生。不爱吃水果的小朋友，肠道的正常环境可能发生变化，影响肠道细胞的健康生长。
    3、热量摄取过多
  饮食中缺乏纤维素的饱足感，会造成热量摄取过多，导致肥胖。成年后易患多种慢性疾病。
    4、维生素C摄取不足
    维生素C与胶原和结缔组织形成有关，它可使细胞紧密结合；缺乏时，可能影响牙齿、牙龈的健康，导致皮下易出血及身体感染的现象。
    5、维生素A摄取不足
    缺乏时，可能出现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体感染等现象，甚至影响心智发展。黄、橘色蔬果富含可以在体内转化为维生素A的β胡萝卜素。
    6、免疫力下降
    蔬果富含抗氧化物的成分(如：维生素C、β胡萝卜素)。摄取不足时，影响细胞组织的健全发展，使免疫力下降，宝宝易感染、生病。
    7、过多的零食
    高油、高糖的零食会影响正餐食欲，产生体重不足及营养缺乏症；甜食、油炸与过咸的零食会造成龋齿、肥胖或口味过重等不良影响。
    8、偏食的不良习惯
    抗拒许多营养价值高的蔬果，可能影响孩子的生理功能运行。恶性循环下，将会产生临床常见的食欲不振、胃口不佳的发育不良病症。

后面的菜普怎么没有啦

5.26
早点：  自磨豆浆   饼干
午餐：   血糯大米饭  肉丁蒸鸡蛋   银鱼炒黄瓜    丝瓜鱼圆榨菜汤   （糖醋蒜头）
午点：   西 瓜    鲜肉小馄饨
5.27.
早点： 自磨豆浆   饼干
午餐：  大米饭     卤猪腰     肉片炒花菜    海带淡菜冬瓜汤    （糖醋蒜头）
午点：  香 蕉    元亨 西点
5.28.
早点： 自磨豆浆  饼干
午餐：  什锦炒饭 （玉兔香肠鸡蛋胡萝卜玉米黄瓜香菇等）    糖醋面筋     鲫鱼豆腐汤    （糖醋蒜头）
午点：  哈密瓜    绿豆麦片大米羹
5.29.
早点：   自磨豆浆 饼干
午餐：   荞麦大米饭     三色牛腩  蒜香笋瓜     小排萝卜海带汤    （糖醋蒜头）
午点：   西 瓜    杂粮馒头
5.30.
早点：  自磨豆浆 康元饼干
午餐：  麦片大米饭    玉米炒虾仁     韭菜银芽丝    西红柿鸡蛋榨菜汤    （糖醋蒜头）
午点：  酱黄豆    青菜南瓜小米粥

6.3
早点：  自磨豆浆 骨钙饼干
午餐：  血糯大米饭  卤鹅肫   牛腩玉米胡萝卜平菇黄瓜豆腐羹   毛菜虾皮木耳汤   糖醋蒜头
午点：  黄金瓜    西红柿鸡蛋面条
6.4.
早点： 自磨豆浆  海苔饼干
午餐： 玉米渣大米饭 胡萝卜烧肉 清炒四季豆    烤鹅冬瓜海带汤   糖醋蒜头
午点：  西瓜    奶香馒头
6.5.
早点：   自磨豆浆  万年青饼干
午餐：   什锦菜饭 海鲜酱 玉兔香肠青菜玉米香菇等     虾糕生菜汤    糖醋蒜头
午点：   黄金瓜    小米绿豆大米粥
6.6
早点： 自磨豆浆  骨钙饼干
午餐： 小米大米饭    香菇鸡翅     银鱼炒黄瓜    西红柿鸡蛋汤    糖醋蒜头
午点： 西瓜    奶黄包

6.9
早点：  自磨豆浆   康元饼干
午餐：  大米饭      西红柿炒鸡蛋     卤鲜猪肝    虾米丝瓜平菇汤     糖醋蒜头
午点：  哈密瓜    藕粉赤豆元宵
6.10.
早点：  柠檬茶  骨钙饼干
午餐：  血糯大米饭     香妃鸡翅根      糖醋紫甘蓝    西红柿鸡蛋汤    糖醋蒜头
午点：  西瓜    奶黄包
6.11.
早点：  自磨豆浆  骨钙饼干
午餐：  鸡汤四鲜面条    （木耳蘑菇绿豆芽香干） 葱头爆炒牛肉丝   母鸡汤  糖醋蒜头
午点：  黄金瓜    生滚腰花粥
6.12.
早点：  柠檬茶  达能闲趣
午餐：  大米饭   盐水鹅肫     肉丝炒葫芦瓜     鲫鱼豆腐汤    糖醋蒜头
午点：  西 瓜    元亨西点
6.13.
早点：  自磨豆浆 骨钙饼干
午餐：  大米饭    红烧狮子头     蒜香豇豆丁    烤鹅冬瓜汤    （糖醋蒜头）
午点：  黄金瓜    玉米南瓜大米羹

6.16
早点：  自磨豆浆   康元饼干
午餐：   大米饭     肉末蒸鸡蛋    虾仁炒西兰花    豆芽油豆腐淡菜汤     糖醋蒜头
午点：   哈密瓜    芝麻汤圆
6.17.
早点：  果真  骨钙饼干
午餐：  血糯大米饭    卤猪肚  鸡片炒菜花    鸽子土豆汤    糖醋蒜头
午点：  西瓜    元亨老婆饼
6.18.
早点：  自磨豆浆 骨钙饼干
午餐： 什锦炒饭（鸡蛋香肠玉米粒香菇西芹胡萝卜火腿肠等）  冬瓜海带淡菜汤（糖醋蒜头）
午点：  黄金瓜    玉米绿豆大米羹
6.19.
早点：  果真  达能闲趣
午餐：  大米饭   香干炒鸡丁     蒜香豇豆丁
          子排萝卜汤    糖醋蒜头
午点： 西瓜     窝窝头
6.20.
早点： 自磨豆浆  骨钙饼干
午餐：  黑米大米饭     葱头爆炒鳝片    醋溜土豆丝    西红柿鸡蛋汤     糖醋蒜头
午点：  西瓜    山芋菜粥

6.23
早点：   柠檬水  饼干
午餐：   麦片大米饭   黄瓜炒鸡蛋 卤素鸡    毛菜鱼圆汤     糖醋蒜头
午点：   黄金瓜    赤豆糊
6.24.
早点：   豆浆  骨钙饼干
午餐：   大米饭     葱头炒鱿鱼      肉丁炒豇豆    冬瓜淡菜海带汤    糖醋蒜头
午点：   西 瓜    杂粮馒头
6.25.
早点：   果真 鲜钙饼干
午餐：   什锦菜饭 海鲜酱    鲜肉茼蒿胡萝卜玉米香菇    西红柿鸡蛋榨菜汤    糖醋蒜头
午点：   哈密瓜    绿豆小米粥
6.26
早点：  果真  鲜钙饼干
午餐：  大 米 饭     玉米虾仁   蒜香西葫芦    罗宋汤（牛肉丁包菜西红柿番茄酱等） （糖醋蒜头）
午点：  西 瓜    元亨西点
6.27.
早点：   柠檬水  万年青饼干
午餐：   血糯大米饭    糖醋小排   百叶娃娃菜    鱼头萝卜汤    糖醋蒜头
午点：   黄金瓜    牛奶燕麦大米羹

开学的特别提醒
随着暑假的结束，幼儿园将以崭新的面貌迎接小朋友的到来。祝贺小班小朋友成为幼儿园的新成员，祝贺小班的小朋友升入中班，中班的小朋友升入大班，大班的小朋友升入一年级哦。
      当小朋友每天踏进幼儿园大门时，迎接你们的首先是保健老师。新学期，在安全和健康方面，保健老师特别提醒——
特别提醒一　家长不要给孩子携带不安全的物品入园。
硬币、纽扣等小东西易呛到气管或塞进鼻孔；别针、尖头的金属发夹等容易戳伤自己和别的小朋友；佩带的挂件（包括项链、玉佩、手镯）容易在集体活动中造成误伤……所以，在孩子上幼儿园时，请家长务必检查一下孩子的口袋，将这些不安全的物品带走，不要放在孩子的身上。
        特别提醒二　家长不要让孩子私自带药入园。
每天晨检，保健老师要询问孩子在家的健康状况，检查孩子有无传染病的症状，所以进班前，孩子在家如果有任何健康方面的问题，家长可以在晨检时向保健老师作说明，如孩子患病（非传染病）后需带药入园，请家长将药包好，在外写上班级、姓名、用量，并填写好“委托用药记录单”，需家长签名。为了安全，孩子在园用药（抗生素类处方药须要医院病历），由家长亲自交给保健老师，家长千万不要让孩子私自带药入园。
        特别提醒三　孩子发烧必须隔离治疗，不宜进班。
　　为了保证幼儿园大多数孩子的健康，您孩子如果患有不宜入园的症状或疾病，如发烧、严重感冒、红眼病、水痘、腮腺炎、手足口病等，保健老师将建议家长带孩子回家隔离治疗，暂时不能进班，待疾病痊愈后，经医院医生证明、保健老师检查后方能进班。
　　  特别提醒四　家长不要让孩子自带食品入园集体食用。
为了保证幼儿园食品来源的安全，确保小朋友在园期间的食品卫生，我园所有食品的采购均设在证照齐全的正规食品生产经营单位（八佰伴大统华、元致亨西点房，兄弟水果店），每天幼儿园采购的各种食品都必须向供货方索取与所购食品相同批次的卫生检验合格证或检验单，杜绝“三无”食品进园。幼儿园食堂不买外购的熟食品，不做凉拌菜，不吃剩饭剩菜。小朋友每天在幼儿园吃的“一餐二点”中的所有食品都必须留样48小时。敬请家长参照要求配合幼儿园的工作，不要将任何食品带入幼儿园集体食用，杜绝食品卫生的安全隐患。

9.1.
早点：  自磨豆浆  万年青饼干
午餐：  大米饭   肉末蒸鸡蛋    蒜香小白菜    烤鹅冬瓜海带汤    （大中班糖醋蒜头）
午点：  哈密瓜   牛奶馒头
9.2.
早点     自磨豆浆      鲜钙饼干
午餐：  麦片大米饭    玉米虾仁   肉片葱头炒土豆    生菜鸡蛋虾皮汤    （大中班糖醋蒜头）
午点：  黑夏葡萄    粗粮贝贝
9.3
早点：  自磨豆浆  鲜钙饼干
午餐：  什锦面条（长鱼丝、韭菜、胡萝卜、绿豆芽等）  母鸡汤    （大中班糖醋蒜头）
午点：  嘎啦果    绿豆麦片大米羹
9.4
早点：  自磨豆浆 康元饼干
午餐：  大米饭     盐水大虾    牛肉炒包菜     西红柿鸡蛋榨菜汤    （大中班糖醋蒜头）
午点：   哈密瓜    豆沙包
9.5.
早点：  自磨豆浆 鲜钙饼干
午餐：  血糯大米饭     红烧狮子头    香干豇豆丁    萝卜海带淡菜汤    （大中班糖醋蒜头）
午点：  西 瓜    青菜南瓜山芋小米粥

9.9
早点：  自磨豆浆 骨钙饼干
午餐：  血糯大米饭 卤鹅肫    牛腩玉米胡萝卜平菇黄瓜豆腐羹    毛菜瘦肉丝木耳榨菜汤    大中班糖醋蒜头
午点：  红 枣    百合银耳薏米羹
9.10.
早点： 自磨豆浆  蛋黄饼
午餐： 玉米渣大米饭     糖醋子排     上汤西兰花    麻鸭枸杞土豆汤    大中班糖醋蒜头
午点： 哈密瓜    葱油花卷
9.11.
早点：   自磨豆浆  万年青饼干
午餐：   什锦菜饭 海鲜酱     玉兔香肠青菜玉米香菇胡萝卜等    鱼头豆腐木耳汤    大中班糖醋蒜头
午点：   黄金瓜    小米绿豆大米羹
9.12
早点： 自磨豆浆  鲜钙饼干
午餐：  小米大米饭    香菇鸡翅 银鱼炒黄瓜    西红柿鸡蛋汤    大中班糖醋蒜头
午点：  香 蕉     元致亨西点

9.15.
早点：  自磨豆浆   康元饼干
午餐：   血糯大米饭  卤猪肝  西红柿炒鸡蛋   萝卜淡菜海带汤   （糖醋蒜头）
午点：   波力海苔   南瓜玉米羹
9.16.
早点： 自磨豆浆 骨钙饼干
午餐：  大米饭     虾仁炒玉米     肉末豇豆    丝瓜鸡蛋榨菜汤    （糖醋蒜头）
午点：  哈密瓜     葱油花卷
9.17.
早点： 自磨豆浆  骨钙饼干
午餐：  什锦炒饭 （玉兔香肠鸡蛋胡萝卜玉米黄瓜香菇等） 海米烧冬瓜   鲢鱼木耳汤  （ 糖醋蒜头）
午点：  香 蕉    绿豆麦片大米羹
9.18
早点： 自磨豆浆 鲜钙夹心饼干
午餐： 荞麦大米饭      糖醋子排 香干炒花菜    母鸡鲜玉米棒木耳汤  （糖醋蒜头）
午点： 蜜 桔   元致亨西点
9.19
早点：  自磨豆浆 核桃饼干酥
午餐：  麦片大米饭   香菇烧鸭腿   韭菜银芽丝    土豆鸡蛋榨菜汤  （糖醋蒜头）
午点：  哈密瓜    青菜黄豆山芋小米粥

怎么后面不更新了呢？？

9.22.
早点：  自磨豆浆   蛋黄饼
午餐：  血糯大米饭     银鱼蒸鸡蛋     蒜香四季豆    猪肝生菜汤   （糖醋蒜头）
午点：  开胃山楂片    红豆玉米羹
9.23
早点： 自磨豆浆 骨钙饼干
午餐：  大米饭    糖醋基围虾    上汤百叶娃娃菜    鱼头豆腐木耳汤    （糖醋蒜头）
午点：  哈密瓜    豆沙包

9.24.
早点： 自磨豆浆  牛奶饼干
午餐：  菜肉大馄饨  （青菜鲜肉油面筋香菇等）    青蒜筒子骨汤
午点：  圣女果    五谷杂粮羹(小米 燕麦片黑芝麻葡萄干枸杞子)
9.25
早点：自磨豆浆     鲜钙饼干
午餐 大米饭      卤鹅肫 鸡丁蘑菇豆腐    莲藕牛骨汤   （糖醋蒜头）
午点：  蜜桔    牛奶馒头
9.26
早点： 自磨豆浆 粗粮纤麦饼
午餐：  麦片大米饭     红烧狮子头 香干甘蓝菜    丝瓜鸡蛋土豆榨菜汤    （糖醋蒜头）
午点：  香 蕉     青菜山芋小米粥

9.28
早点：自磨豆浆  鲜钙饼干
午餐：南瓜大米饭 卤猪腰     三丁炒虾仁（黄瓜玉米香菇虾仁）  西红柿鸡蛋榨菜汤   （糖醋蒜头）
午点：盐焗腰果     紫菜鲜肉馄饨
9.29.
早点： 自磨豆浆  牛奶饼干
午餐： 什锦菜饭  （玉兔香肠茼蒿胡萝卜玉米香菇等）  海鲜酱 鱼元蘑菇豆腐汤   （糖醋蒜头）
午点： 香蕉    元致亨西点
9.30
早点：自磨豆浆  粗粮贝贝
午餐：玉米大米饭     香酥鱼排     牛腩炒花菜    油豆腐淡菜豆芽汤    （糖醋蒜头）
午点：卤黄豆     雪梨红糖粥

10.8.
早点：  自磨豆浆  万年青饼干
午餐：   血糯米大米饭   香酥鸡翅  糖醋甘蓝菜    西红柿鸡蛋汤    (糖醋蒜头）
午点：   盐焗腰果    奶黄包
10.9.
早点： 自磨豆浆  鲜钙饼干
午餐： 母鸡四鲜面(韭菜蘑菇绿豆芽香菇 .鸡汤)   葱头爆炒牛腩    糖醋蒜头
午点：  蜜桔    生滚腰花生菜粥
10.10.
早点 自磨豆浆 鲜钙饼干
午餐： 大米饭  五香鹅肫    肉片葱头炒土豆    鱼头豆腐汤    (糖醋蒜头）
午点：  哈密瓜    元亨椰蓉面包
10.11.
早点：  自磨豆浆 牛奶饼干
午餐：  血糯大米饭 红烧狮子头   蒜香豇豆丁    萝卜海带淡菜汤   （糖醋蒜头）
午点： 五香茶干     南瓜山芋小米粥

看了食谱,保健老师动了脑筋了就是要经常到食堂督查,保证主食的分量,以确保各种营养成分足量.看了没有用鸡大腿.鸡翅,很好,这些都有激素,宝宝不能吃.各位家长不能以为宝宝喜欢就随意给他吃.

首先，先谢谢老师们的辛苦工作，饮食安排的很丰富，营养也全面
只是有个小小的建议，如果是黄豆磨的豆浆能不能少些安排喝？黄豆营养是很好但是含有少量雌激素，女孩长期喝多了容易性早熟，身边就有已绝经的妇女长期喝豆浆后又来月经的，所以有些些担心，而且现在大豆转基因的太多，若是自磨豆浆可以换其它豆类么？像是红豆绿豆黑豆之类。
最后，谢谢老师，祝老师工作顺利

首先感谢家长朋友对我园保健工作的肯定和支持！我园幼儿的膳食是根据江苏省托幼机构管理规定和要求，并根据幼儿每人每天需要的各类营养素制定的，同时会据季节的变化进行调整。家长朋友们提出好的建议和一些幼儿食谱我们会积极采纳和运用，我们的共同目的就是让每一位孩子健康快乐的成长！

10.13.
早点：  自磨豆浆   骨钙饼干
午餐：  血糯大米饭    虾仁肉丁蒸鸡蛋    蒜头炒黄瓜    豆芽油豆腐淡菜汤    （糖醋蒜头）
午点：  原味杏仁    芝麻汤圆
10.14.
早点： 柠檬茶  万年青饼干
午餐：  大米饭    卤猪肚     鸡片炒笋瓜    鸽子土豆汤    （糖醋蒜头）
午点： 哈密瓜   元致亨西点
10.15
早点： 芝麻豆浆  骨钙饼干
午餐： 什锦炒饭  （王中王火腿肠胡萝卜黄瓜鸡蛋玉米玉兔香肠 ）    鲫鱼豆腐汤    （糖醋蒜头）
午点： 蜜 桔    桂圆肉血糯大米羹
10.16.
早点：   柠檬茶 万年青饼干
午餐：   荞麦大米饭      葱头爆炒牛腩     糖醋包菜    子排萝卜海带汤    （糖醋蒜头）
午点：    雪 梨     杂粮馒头
10.17.
早点：  自磨豆浆 骨钙饼干
午餐：  麦片大米饭     清蒸狮子头    香菇菜心    西红柿鸡蛋榨菜汤   （糖醋蒜头）
午点：  酱黄豆    青菜山芋小米粥

10.20.
早点：  红豆豆浆 鲜钙饼干
午餐：  血糯大米饭   虾仁炒鸡蛋    肉片蒜香黄瓜    菠菜猪肝汤（糖醋蒜头）
午点：  开胃山楂片   银耳红枣小米羹
10.21.
早点： 大麦茶 万年青饼干
午餐： 大米饭   大白干烧肉     虾米干煸四季豆    豆芽油豆腐干贝汤  （糖醋蒜头）
午点： 哈密瓜    元亨西点
10.22.
早点： 自磨豆浆  素菜饼干
午餐：  什锦菜饭 （鲜肉丁 茼蒿 胡萝卜玉米香菇等）  海鲜酱  平菇鸡蛋白菜汤  （糖醋蒜头）
午点：  香 蕉    牛奶玉米粒小米粥
10.23
早点     柠檬茶   铜锣烧
午餐：  黑米大米饭      胡萝卜烧牛肉     香干甘蓝菜    鱼头萝卜淡菜汤    （糖醋蒜头）
午点：  哈密瓜    千层油糕
10.24.
早点： 芝麻豆浆  鲜钙饼干
午餐： 麦片大米饭    糖醋子排    香菇娃娃菜    西红柿鸡蛋榨菜汤  （糖醋蒜头）
午点： 卤素鸡    紫薯八宝粥

10.27.
早点：  红豆豆浆   饼干
午餐：  大米饭   酱鲜鹅肝   鸡丁丝瓜烧豆腐    草菇大白菜鸡蛋汤    （糖醋蒜头）
午点：  原味腰果    桂花红豆藕粉元宵
10.28
早点：  柠檬茶   饼干
午餐：  血糯大米饭    三色鳝鱼丝    糖醋包菜    草母鸡山药汤    （糖醋蒜头）
午点：  哈密瓜    葱油花卷

10.29
早点： 自磨豆浆  饼干
午餐： 什锦盖浇面     肉丝绿豆芽韭菜丝香干丝等    筒子骨淡菜汤 （ 糖醋蒜头）
午点： 香蕉    牛奶燕麦大米羹
10.30
早点： 姜枣茶  饼 干
午餐： 大米饭    香菇牛肉丸     海米娃娃菜    西红柿榨菜鸡蛋汤    （糖醋蒜头）
午点： 蜜桔     奶香馒头
10.31
早点： 芝麻豆浆 饼干
午餐： 玉米粒大米饭     红烧狮子头    香菇菜心    鲢鱼萝卜汤    （糖醋蒜头）
午点： 酱黄豆      紫薯玉米菜粥

11.3.
早点：  自磨豆浆   康元饼干
午餐：  血糯大米饭  卤鹅肫    鱼圆胡萝卜玉米蘑菇豆腐羹    茼蒿鸡蛋汤（糖醋蒜头）
午点：  紫菜 鲜肉小馄饨
11.4
早点： 姜枣茶  骨钙饼干
午餐： 大米饭 家常红烧肉 千张炒小白菜   草母鸡山药汤（糖醋蒜头）
午点： 红富士    元亨奶酪包

11.5.
早点： 自磨豆浆  骨钙饼干
午餐：  什锦炒饭（火腿肠鸡蛋香肠胡萝卜玉米香菇等） 虾米蒜头炒黄瓜   筒子骨萝卜海带汤  （ 糖醋蒜头）
午点：  香 蕉    红豆麦片大米羹
11.6
早点：  大麦茶 牛奶饼干
午餐：  大米饭    清蒸狮子头    香菇菜心     鱼头豆腐汤    （糖醋蒜头）
午点：  蜜 桔    豆沙南瓜饼
11.7
早点：  自磨豆浆 康元饼干
午餐：  麦片大米饭     糖醋大虾     肉丝炒土豆    菠菜鸡蛋汤    （糖醋蒜头）
午点：  开胃山楂片    南瓜青菜小米粥

11.10.
早点：  芝麻豆浆  骨钙饼干
午餐：  麦片大米饭    肉末蒸锌蛋    银鱼蒜香生菜   鸽子土豆汤   糖醋蒜头
午点：  桂 花    红豆藕粉元宵
11.11.
早点：   姜枣茶  椒盐酥
午餐：   血糯大米饭    面筋烧肉    蒜香葫芦   麻鸭萝卜汤   糖醋蒜头
午点：   红富士    元致亨丹麦切片

11.12.
早点：   红枣豆浆  万年青饼干   
午餐：   什锦菜饭 海鲜酱    玉兔香肠茼蒿胡萝卜玉米香菇等    西红柿鸡蛋榨菜汤    糖醋蒜头
午点：   香 蕉    山芋红枣小米粥
11.13.
早点：  姜枣茶   铜锣烧
午餐：  玉米大米饭   香妃鸡翅    糖醋甘蓝菜    鱼圆豆腐木耳汤 （糖醋蒜头）
午点：  蜜桔    豆 沙 包
11.14.
早点：  黑豆豆浆  鲜钙饼干
午餐：  大米饭    红烧狮子头 平菇菜心    豆芽油豆腐淡菜汤    糖醋蒜头
午点：  原味腰果    青菜南瓜大米羹

11.17.
早点：  芝麻豆浆  骨钙饼干
午餐：  大米饭   虾仁鸡丁豆腐羹  卤猪肝   平菇茼蒿汤     糖醋蒜头
午点：  桂花红豆藕粉元宵
11.18.
早点：   姜枣茶  万年青饼干   
午餐：   什锦面条 酱牛肉 香干胡萝卜炒韭菜    骨头汤面条    糖醋蒜头
午点：   冬枣    红豆大米粥
11.19.
早点：   红枣豆浆  椒盐酥
午餐：   血糯大米饭    胡萝卜烧肉   海米娃娃菜    母鸡山药汤    糖醋蒜头
午点：   红富士    奶香馒头
11.20.
早点：   姜枣茶   铜锣烧
午餐：   大米饭  香妃鸡翅中  肉片炒菜花    萝卜鱼圆汤    糖醋蒜头
午点：   小蜜桔   蜂蜜蛋糕
11.21.
早点：  黑豆豆浆  奥利奥饼干
午餐：  玉米大米饭    葱头长鱼丝     醋溜土豆片    菠菜鸡蛋汤    糖醋蒜头
午点：  开胃山楂片    牛奶燕麦粥

孩子的视力问题是大人们最关注的焦点之一，为了能让孩子拥有好视力，除了日常保护视力的一些措施要严格执行，限制孩子玩电子产品的时间，也要注意孩子的饮食。让我们一起来关注，对眼睛好的食物有哪些呢？


      1、富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等。维生素A能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。


      2、富含维生素B2的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶油、山野菜。维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，缺乏维生素B2易患角膜炎，出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。


      3、富含维生素B1和尼克酸的食物，如粗粮。如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。


      4、富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。缺乏易患晶状体混浊的白内障。


      5、富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类。鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)具有对视网膜的保护作用，如果每周能吃1～2次可保护视力。


      还要记得甜食不可过量：由于糖属于酸性食物，甜食过量，不仅糖的代谢过程需要消耗大量的维生素Ｂ１，而且为了维持体液正常的弱碱性，就必然以调用体内的碱性物质———钙来做补偿。这种补偿使得钙的消耗量相当惊人，不仅直接影响到儿童的骨骼发育，而且也使眼球壁失去正常的弹性，促使屈光不正的发生和加重。

11.24.
早点：  芝麻豆浆  骨钙饼干
午餐：  血糯大米饭  卤素鸡   西红柿炒鸡蛋   虾米平菇白菜汤    糖醋蒜头
午点：  果丹皮    猪肝菜粥
11.25.
早点：   姜枣茶  椒盐酥
午餐：   大米饭     胡萝卜烧肉     香菇菜心    鳝鱼丝豆腐汤    糖醋蒜头
午点：   红富士    元致亨丹麦切片
11.26.
早点：  黑豆豆浆  鲜钙饼干
午餐：  菜肉水饺    （青菜荠菜猪肉鲜菇木耳虾仁油面筋等）   筒子骨枸杞汤    糖醋蒜头
午点：  香 蕉     牛奶红豆大米羹
11.27.
早点：  姜枣茶  铜锣烧   
午餐：  大米饭 三色牛腩    肉片炒西兰花    豆芽油豆腐淡菜汤    糖醋蒜头
午点：  砂糖橘    自制春卷
11.28.
早点：  花生豆浆 万年青饼干
午餐：  麦片大米饭    香妃鸡翅  蒜香葫芦瓜    鸭血粉丝榨菜汤    （糖醋蒜头）
午点：  原味杏仁    红枣山芋粥

老师，餐点怎么老是饼干啊，我家宝都说不想上幼儿园吃饼干了

12.8
早点： 自磨花生豆浆  鲜钙夹心
午餐：  大米饭  卤鹅肫    鸡丁胡萝卜玉米蘑菇豆腐羹    牛骨萝卜汤   糖醋蒜头
午点：   炭烧腰果    芝麻汤圆
12.9.
早点： 姜枣红糖茶  饼干
午餐：  血糯大米饭     家常红烧肉 香干炒紫甘蓝    鸭血粉丝平菇榨菜汤    糖醋蒜头
午点：  荸荠甘蔗茶    葱油花卷
12.10.
早点： 自磨花生豆浆  鲜钙夹心
午餐：  什锦炒饭 （芥蓝玉兔香火腿肠鸡蛋胡萝卜玉米香菇等）    鲫鱼萝卜淡菜汤    糖醋蒜头
午点：  开胃山楂片    牛奶麦片大米粥
12.11.
早点：  大麦茶  饼 干
午餐：  麦片大米饭    基围虾   肉片香干炒花菜     西红柿鸡蛋汤    糖醋蒜头
午点：  姜枣红糖茶   元亨西点
12.12
早点：  姜枣红糖茶  鲜钙夹心
午餐：  薏仁米大米饭    清蒸斩肉     平菇菜心    草母鸡山药汤    （糖醋蒜头）
午点：  香蕉蜜桔南瓜西米羹

如何提高孩子的免疫力？
进入冬季，免疫力较低的幼儿极易患上各种季节性疾病，如反复感冒、咳嗽、鼻塞、咽痛等。那么，如何提高孩子的抗病能力呢？
    第一，加强营养，合理用药 在饮食平衡的基础上，可适量增加强化免疫系统的食物。比如，蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，构成免疫组织和器官，富含蛋白质的食物有各种瘦肉、鱼虾、奶、蛋、豆类等，其中鸡汤、鱼汤、排骨汤中含有能增强免疫力的多种氨基酸，有治疗和预防感冒的作用；另外含有丰富维生素A的动物肝脏、蛋黄、薯类、胡萝卜、菠菜、番茄、红枣、洋葱等，它们能增强呼吸道黏膜的抗病能力；含有丰富矿物质的水果、海产品能使免疫系统高效工作；含有丰富维生素的蔬菜和水果，能提高身体对外界有害因素的抵抗力。千万不要滥用药物（特别是抗生素）来预防和治疗感冒，否则，免疫系统将逐渐被破坏，造成反复患病-服药-再患病的恶性循环。其实，感冒是病毒引起的一种自限性疾病，药物对感冒并不起治疗作用，只要注意饮食调整，多喝水，3--7天就会自然好转，这正是自身免疫力所起的作用。
    第二，合理衣着，适量运动 根据气温，适量穿衣。不要给孩子穿过多过紧的衣服，否则，不但不保暖，反而造成血循环不畅，四肢冰凉。适量运动可以增加血液循环，增强血液中免疫物质的活性，提高皮肤调节温度的能力，从而增强身体的抗病能力。每天早晨让孩子准时到幼儿园参加晨间体育锻炼，对增强体质大有好处。
    第三，保证睡眠 孩子在睡觉的过程中，大脑会分泌大量的生长激素，它不仅能促进长高，还能增强免疫系统的功能。小朋友们每天要按时睡觉，有了充足的睡眠，才能少生病或不生病哦

老师，菜单呢？

12.15.
早点：自磨豆浆    骨钙饼干
午餐：大米饭  肉丁虾仁蒸鸡蛋 糖醋包菜  茼蒿豆腐汤（糖醋蒜头）
午点： 红豆沙芝麻小圆子
12.16.
早点：生姜红枣茶 万年青饼干
午餐：血糯大米饭  胡萝卜烧肉  海米娃娃菜   草母鸡山药汤 （糖醋蒜头）
午点：冰糖荸荠茶   奶香小馒头
12.17.
早点： 自磨豆浆  骨钙饼干
午餐：  什锦面条 牛肉绿豆芽韭菜香干等    筒子骨汤 （ 糖醋蒜头 ）
午点：  香蕉红豆大米粥 奶香馒头
12.18
早点： 生姜红枣茶 椒盐酥
午餐：  大米饭   卤鸭腿 鸡片炒笋瓜 鲫鱼萝卜汤  （糖醋蒜头）
午点：   砂糖橘  元致亨奶酪布丁包
12.19.
早点： 黑豆豆浆  骨钙饼干
午餐：  玉米大米饭 葱头炒鳝鱼片 醋溜土豆丝   菠菜鸡蛋汤（糖醋蒜头）
午点：  雪梨麦片小米羹

12.22.
早点：  芝麻豆浆  鲜钙饼干
午餐：  大米饭  玉米虾仁   肉片青蒜炒花菜    白菜菌菇豆腐汤（糖醋蒜头）
午点：  桂花芝麻小圆子
12.23.
早点：  柠檬茶  椒盐酥
午餐：  血糯大米饭   红烧鸡腿   香菇白菜    木耳鲢鱼枸杞汤   （糖醋蒜头）
午点：  甘蔗荸荠茶    葱油花卷
12.24.
早点：  姜枣茶  鲜钙饼干
午餐：  什锦菜饭 （茼蒿鲜肉丁胡萝卜玉米黄瓜香菇等）  菠菜猪肝汤（糖醋蒜头）
午点：  紫菜鲜肉小馄饨
12.25.
早点： 花生豆浆 万年青饼干
午餐：  大米饭  五香素鸡 萝卜烧肉   黄瓜草菇鸡蛋汤 （糖醋蒜头）
午点：  姜枣茶    蜂蜜蛋糕
12.26.
早点：  黑豆豆浆 铜锣烧
午餐：  红豆大米饭  卤口条  牛腩香干炒笋瓜    西红柿鸡蛋榨菜汤    （糖醋蒜头）
午点： 炭烧腰果    牛奶麦片粥

12.29.
早点：  芝麻豆浆  鲜钙饼干
午餐：  大米饭 爆炒腰花 玉米虾仁牛肉丁菌菇豆腐羹    羊肉萝卜汤   （糖醋蒜头）
午点：   南瓜山药山芋菜粥
12.30.
早点：   芝麻豆浆  甜趣饼干
午餐：  什锦炒饭 （鸡蛋火腿肠香肠胡萝卜玉米芥蓝香菇等）   菠菜猪肝汤（ 糖醋蒜头）
午点：   甘蔗荸荠冰糖水   元致亨西点
12.31.
早点：   姜枣茶  椒盐酥
午餐：   血糯大米饭    长鱼烧肉  糖醋包菜    西红柿鸡蛋汤    （糖醋蒜头）
午点：   苹果牛奶麦片粥

1.4
早点：  自磨豆浆  骨钙饼干
午餐：  大米饭 肉末蒸鸡蛋   蒜香西兰花    菠菜猪肝汤  （糖醋蒜头）
午点：  香蕉麦片牛奶粥
1.5.
早点： 黑豆豆浆  饼干
午餐： 血糯大米饭 糖醋子排  香菇菜心    豆芽油豆腐淡菜汤（糖醋蒜头）
午点： 甘蔗荸荠茶    元致亨老婆饼
1.6.
早点： 姜枣红糖茶 骨钙饼干
午餐    什锦鸡汤面条    酱牛肉胡萝卜韭菜小白菜香干等   母鸡汤    醋蒜头
午点： 蜜桔红豆红枣大米粥
1.7
早点： 生姜红枣茶 骨钙饼干
午餐：  玉米大米饭     家常红烧肉      糖醋甘蓝菜     鱼圆毛菜木耳汤    （糖醋蒜头）
午点：  苹果山芋玉米羹
1.8
早点：  豆浆 康元饼干
午餐：  大米饭   茄汁鸡翅 平菇烧小白菜    西红柿鸡蛋汤 （糖醋蒜头）
午点：  红枣茶    葱油花卷
1.9
早点： 芝麻豆浆 骨钙饼干
午餐：  红豆大米饭     清蒸狮子头 香干炒笋瓜    牛骨萝卜汤    （糖醋蒜头）
午点：  大麦茶    蜂蜜蛋糕

1.12
早点：  柠檬茶   骨钙饼干
午餐：  麦片大米饭   卤鹅肫   牛肉菌菇豆腐羹    菠菜鸡蛋汤（糖醋蒜头）
午点：  紫菜鲜肉小馄饨

1.13.
早点： 自磨豆浆 牛奶饼干
午餐： 血糯大米饭   胡萝卜烧肉   香干甘蓝菜    鸽子土豆汤    （糖醋蒜头）
午点： 甘蔗荸荠茶    奶香小馒头
1.14.
早点： 姜枣红糖茶  欢喜团
午餐： 什锦菜饭   海鲜酱   香肠胡萝卜茼蒿玉米粒香菇芥等    筒子骨萝卜汤   醋蒜头
午点： 蜜桔红豆血糯大米粥

1.15
早点：  芝麻豆浆 高钙饼干
午餐：  大米饭   葱头炒鳝丝   香干西葫芦    西红柿鸡蛋汤    （糖醋蒜头）
午点：  蜂蜜柚子茶    元致亨西点
1.16
早点：  麦片豆浆 甜趣饼干
午餐：  红豆大米饭    百叶卷肉   香菇菜心   老母鸡山药汤    （糖醋蒜头）
午点：  苹果山芋    玉米南瓜羹

1.19
早点：  自磨豆浆骨钙饼干
午餐：  大米饭   玉米虾仁 肉片葱头炒笋瓜    罗宋汤  （糖醋蒜头）
午点：   血糯芝麻小园子
1.20.
早点： 柠檬茶 牛奶饼干
午餐：  血糯大米饭     茄汁鸡翅   上汤香菇娃娃菜    鱼头枸杞木耳汤    糖醋蒜头
午点：  大麦茶    葱油花卷
1.21.
早点： 姜枣红糖茶  软面包
午餐：  什锦炒饭   (香肠胡萝卜火腿肠玉米粒香菇芥蓝虾仁等)   菠菜猪肝汤   醋蒜头
午点：  蜜桔红豆牛奶大米粥
1.22
早点： 芝麻豆浆 高钙饼干
午餐： 大米饭      家常红烧肉     香干炒萝卜丝    老母鸡山药木耳汤      （糖醋蒜头）
午点： 蜂蜜柚子茶    元致亨西点
1.23
早点： 麦片豆浆 甜趣饼干
午餐：  红豆大米饭    卤口条    牛腩炒甘蓝菜    西红柿鸡蛋榨菜汤    （糖醋蒜头）
午点：  苹果山芋玉米南瓜羹

1.26
早点：  麦片豆浆 骨钙饼干
午餐：  玉米大米饭   五香猪肝 鸡丁蘑菇豆腐羹    菠菜鸡蛋汤  （糖醋蒜头）
午点：  开胃山楂片    青菜虾仁面条
1.27.
早点： 自磨豆浆 牛奶饼干
午餐： 腊八粥  （ 胡萝卜芋头红豆花生米桂圆肉无核枣干莲子山芋荸荠 青菜肉丁核桃仁血糯等 ）   豆沙包   （糖醋蒜头）
午点： 蜂蜜柚子茶    杂粮馒头
1.28.
早点： 姜枣红糖茶    徐福记燕麦卷
午餐： 鸡汤盖浇面    牛肉香干豆芽韭菜等    母鸡汤     醋蒜头
午点： 蜜桔红豆红枣大米粥
1.29
早点：   芝麻豆浆 高钙饼干
午餐：   大米饭   葱头爆炒鳝鱼片  平菇娃娃菜   子排土豆木耳汤  （糖醋蒜头）
午点：   甘蔗胡萝卜茶    元致亨西点
1.30
早点： 麦片豆浆 甜趣饼干
午餐：  红豆大米饭    油面筋塞肉    香菇菜心  鲫鱼萝卜枸杞汤  （糖醋蒜头）
午点：  苹果山芋玉米羹

2.2
早点：  红豆豆浆 骨钙饼干
午餐：  玉米大米饭    肉末蒸蛋    银鱼炒西兰花    生菜豆腐汤    （糖醋蒜头）
午点：  蜂蜜柚子茶    杂粮馒头
2.3.
早点：  姜枣茶   铜锣烧
午餐：   血糯大米饭 炸鱼排 肉丁炒刀豆丁    油豆腐黄豆芽淡菜汤    （糖醋蒜头）
午点：   紫菜鲜肉    小馄饨
2.4.
早点： 芝麻豆浆  徐福记燕麦卷
午餐：  什锦炒饭（鸡蛋香肠火腿肠芥蓝玉米粒胡萝卜香菇等）    鱼头萝卜汤
午点：  雪梨血糯红枣大米粥
2.5.
早点：  芝麻豆浆 高钙饼干
午餐： 大米饭      葱头爆炒猪腰片     虾皮葫芦瓜    子排土豆海带汤   （糖醋蒜头）
午点：  甘蔗胡萝卜茶    蜂蜜蛋糕

3.2
早点： 豆浆  骨钙饼干
午餐：  麦片大米饭  肉末蒸鸡蛋  蒜香西兰花 麻鸭萝卜汤
午点： 芦 柑    毛菜猪肝虾皮面条
3.3
早点   花生豆浆 三牛奶油饼干
午餐：大米饭   胡萝卜烧肉    香干包菜    鸽子土豆汤    （糖醋蒜头）
午点： 红枣生姜茶 元致亨西点
3.4.
早点： 大麦茶  素菜饼干
午餐： 什锦菜饭    玉兔香肠青菜香菇胡萝卜玉米等     鲫鱼豆腐枸杞汤    （糖醋蒜头）
午点： 炭烧腰果     豆沙红枣大米粥
3.5
早点： 芝麻豆浆 骨钙饼干
午餐： 血糯大米饭    烩鱼圆  肉片青蒜炒花菜    西红柿鸡蛋榨菜汤    （糖醋蒜头）
午点： 桂花酒粮汤圆
3.6
早点：  花生豆浆 海苔饼干
午餐：  玉米大米饭     红烧狮子头 香菇小白菜     老母鸡山药汤    （糖醋蒜头）
午点：  原味炭烧杏仁     南瓜玉米粉大米羹

切勿忽视春寒，掌握好“春捂”
    早春已至，连续的阴冷天气也阻挡不了春梅的怒放， 俗话常说，“三月的天气是孩儿的脸，喜怒无常。”当阳光显露出笑脸的时候，气温会节节攀升，这时请记住切勿忽视春寒。细心的家长会发现气度虽然上升，但是往往与体感温度不符。
春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，人体不能很快适应，特别是儿童的身体自我调节能力比较弱,易受风寒之邪而致病。生活经验告诉我们，春季天气冷热多变，常有狂风，寒潮来袭，特别是早春季节，遇到晴朗天气则风和日丽，春光明媚；倘逢阴雨连绵，则冷风阵阵，寒气袭人，故有“春冷透骨寒”之说。春寒虽不像“三九、四九”那样寒冷，但由于人们的穿着和精神上缺乏御寒准备，故此时往往容易遭受寒邪引发疾病。
更应特别注意的是，早春的气候仍然干燥寒冷，它直接影响着上呼吸道粘膜的防御功能，容易发生呼吸道感染等疾病。因此，当开春之时，应做到“虚邪贼风，避之有时”，尤其是小孩更应注意防寒保暖，随气候变化适当增减衣服，棉衣不可脱去，在一定范围内“春捂”也是一种抗热锻炼，使得人体能自然适应即将到来的炎热夏季。
    但“春捂”都是有一定限度的，当步入3月份以后天气明显有些热了，这时如果还穿着棉衣，就会超过身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，同样对健康不利。春季何时该“捂”，必须根据天气而定。一般来说，春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当“捂”一会。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。这几年，由于厄尔尼诺和拉尼娜现象的影响，气候异常的几率明显增多，今年就是 “春寒”和“倒春寒”。当然要注意保暖，恪守“春捂”之道。
广义上的“捂”，也应包括居室和被窝的保暖。一般来说，春季里可以使居室温度适当高一点，被子也要适当厚一点。传统中医认为，防病如御敌，“春捂”只是被动的防御，要想防病健身更进一步，平时就必须加强锻炼，增强肌体的适应和抗病能力，同时，还要注意科学饮食和起居。

吃的真是丰富多彩啊！

3.9.
早点：  芝麻豆浆  康元饼干
午餐： 玉米大米饭  卤鹅肫  鸡丁胡萝卜玉米蘑菇黄瓜豆腐羹   菠菜鸡蛋汤  （糖醋蒜头）
午点：  开胃山楂片    青菜虾仁肉丝面
3.10.
早点： 大麦茶  骨钙饼干
午餐： 大米饭     土豆烧肉     香干炒甘蓝菜    草母鸡山药汤    （糖醋蒜头）
午点： 荸荠甘蔗茶     元致亨西点
3.11.
早点： 柠檬茶 徐福记燕麦卷
午餐：  什锦面条 干切牛肉    韭菜绿豆芽香干面条   牛肉汤（ 糖醋蒜头）
午点：  苹果红豆红枣大米羹
3.12.
早点：  黑豆豆浆 康元饼干
午餐：   血糯大米饭     洋葱头长鱼片    鸡蛋炒笋瓜    筒子骨洋花萝卜汤   （糖醋蒜头）
午点：   红糖生姜红枣茶    葱油花卷
3.13.
早点：   自磨豆浆 鲜钙饼干
午餐：   麦片大米饭    油面筋塞肉 香菇菜心     鱼圆豆腐木耳汤    （糖醋蒜头）
午点：   雪梨南瓜小米粥

3.16.
早点：  黑豆豆浆   骨钙饼干
午餐：   血糯大米饭    虾仁肉丁蒸鸡蛋    蒜头炒黄瓜   豆芽油豆腐淡菜汤   （糖醋蒜头）
午点：   原味杏仁    芝麻汤圆
3.17.
早点： 麦片豆浆  动物饼干
午餐： 大米饭   卤猪肚    鸡脯炒莴笋丝    鸽子土豆汤    （糖醋蒜头）
午点：  冰糖苹果   粗粮馒头
3.18
早点：   柠檬茶  软面包
午餐：   什锦炒饭      火腿肠胡萝卜芥蓝香肠鸡蛋玉米等    鲫鱼豆腐汤    （糖醋蒜头）
午点：   香蕉桂圆肉血糯大米羹
3.19.
早点：   芝麻豆浆 万年青饼干
午餐：   荞麦大米饭  葱头爆炒牛腩  糖醋包菜    子排杨花萝卜海带汤   （糖醋蒜头）
午点：   大麦茶  蜂蜜无水蛋糕
3.20.
早点：   豆浆  骨钙饼干
午餐：   麦片大米饭    清蒸狮子头     香菇菜心    西红柿鸡蛋榨菜汤    （糖醋蒜头）
午点：   酱黄豆    青菜山芋小米粥

想给我家宝宝报名，请问怎么报名？今年九月份上小班。

你好!可以直接来幼儿园咨询或电话联系。（实验幼儿园办公室电话84433130）

3.23.
早点：  黑豆豆浆   骨钙饼干
午餐：  血糯大米饭  西红柿炒鸡蛋 盐水肫   白菜平菇虾皮汤  （糖醋蒜头）
午点：  草莓    红豆大米粥
3.24.
早点： 麦片豆浆  动物饼干
午餐： 麦片大米饭    水面筋烧肉    土豆海带丝   咸肉河蚌萝卜汤    （糖醋蒜头）
午点： 菠萝蜂蜜水   元致亨面包
3.25
早点：  柠檬茶  瑞士卷
午餐：  红豆大米饭     香妃鸡翅  双菇娃娃菜    豆芽油豆腐淡菜汤   （糖醋蒜头）
午点：   圣女果    鲜玉米棒
3.26.
早点：   芝麻豆浆 万年青饼干
午餐：   大米饭    葱头爆炒鸭肝心    牛肉丝炒包菜鲫鱼豆腐汤（糖醋蒜头）
午点：  大麦茶    豆沙包
3.27.
早点：   豆浆  骨钙饼干
午餐：   菜肉水饺   （鲜肉青菜荠菜油面筋木耳等）   筒子骨淡菜汤    （糖醋蒜头）
午点：   雪梨玉米山芋小米羹

3.30.
早点：  芝麻豆浆   动物饼干
午餐：  血糯大米饭  肉末蒸鸡蛋 蒜香西兰花  毛菜猪肝汤     糖醋蒜头
午点：  桂花红豆    藕粉小圆子
3.31.
早点： 花生豆浆  骨钙饼干
午餐： 大米饭     盐水基围虾     油面筋小白菜   西红柿鸡蛋汤    糖醋蒜头
午点： 甘蔗荸荠茶    菜肉包子
4.1.
早点：  大麦茶 铜锣烧
午餐：  什锦菜饭    鲜肉丁茼蒿胡萝卜玉米香菇等    海鲜酱   筒骨莲藕汤   糖醋蒜头
午点：  香 蕉    小葱蛋花糯米粥
4.2.
早点：  花生豆浆  骨钙饼干
午餐：  大米饭    百叶卷肉  炒菜心     黑鱼豆腐汤     糖醋蒜头
午点：  菠萝  元致亨西点
4.3.
早点：  黑豆豆浆 骨钙饼干
午餐：  薏仁米大米饭  酱爆牛肉片 虾米炒笋瓜  烤鹅冬瓜海带汤 （糖醋蒜头）
午点：  原味杏儿     山芋玉米粒大米羹

4.7.
早点： 花生豆浆  骨钙饼干
午餐： 大米饭    葱头炒鱿鱼    肉丁炒豇豆    冬瓜淡菜海带汤    糖醋蒜头
午点： 柠檬茶    豆沙包
4.8.
早点： 花生豆浆  鲜钙饼干
午餐： 什锦面条   腰花韭菜绿豆芽香干等    骨头汤    糖醋蒜头
午点： 菠萝麦片小米粥
4.9
早点：  大麦茶  瑞士卷
午餐：  大米饭    玉米虾仁   肉丁炒莴笋    罗宋汤 (牛肉丁包菜西红柿番茄酱 )   （糖醋蒜头）
午点：   香 蕉    奶酪布丁包
4.10.
早点：   花生豆浆  鲜钙饼干
午餐：   血糯大米饭  糖醋小排  百叶菜心    鱼头豆腐汤    糖醋蒜头
午点：   海南瓜    牛奶燕麦大米羹

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