没怀孕之前已经有点便秘，但是喝点酸奶后，还算是比较正常的。但是怀孕以后，各种难过~~总是很难上厕所，又不敢用力。每回囤厕所都要很久，实在太难过了。而且坐多了，还会有东西凸出来，痛苦死了。有没有快速通畅之法~求个！

开塞露

多吃水果如香蕉之类，多喝水，求助医生用对胎儿没有损伤的药

痔疮

我就看看...楼主羞羞什么

吃蔬菜，我老公每天给我准备三四种不同的蔬菜，我感觉吃水果酸奶没有吃蔬菜的效果好。吃了蔬菜基本每天一次

我跟楼主一样，孕前便秘孕后更严重。建议你每天早上起来空腹冲一大杯蜂蜜水喝，最好大口喝下去，主食吃玉米，红薯，杂粮饭，小米粥之类的，香蕉用微波炉打熟了吃，上厕所定时定点，我就是这样好的。

多吃猕猴桃和红薯

怀孕的通病了，长痔疮，多吃粗纤维食物，别使劲大便，容易水肿和加重痔疮。

我觉得孕期便秘没有产后便秘严重，我整个孕期加产后都是开塞露，现在一切正常也没有人家说的那个依赖感

红心火龙果，我丫头的催屎神器！

多吃果蔬，不行只有那个什么果糖的药了

大多数人怀孕都会有痔疮，子宫压迫下腔静脉，影响血液回流，痔静脉淤血扩张形成的痔疮。多吃蔬菜水果，多走动。

每天吃火龙果 猕猴桃   不行去医院  医生可以配孕妇能吃的膳食纤维

喝点柠檬水，多喝就通了

杂粮粥小米，燕麦，玉米渣，米一个月早上喝20天左右，一定坚持3到4个月，我就是的，现在每天早晨第一件事跑厕所，而且很畅通，很快

红心火龙果

酸奶和火龙果同时吃。我孕期就是这样过来的

痔疮呀！凸出来的是痔疮大姐！吃饭荤素搭配！但是一点影响都没有是因人而异的！还有怀孕啥反应都没有的人呢！进产房10分钟就顺产回家的呢！不要有压力！我老婆怀双胞胎她都知道要给自己减压！好心情才能生出漂亮的宝宝！就是我压力比较大担心她感冒。她肚子自带暖炉1 2 月份天还比较冷晚上睡觉蹬被子，一晚上要给她盖好几次被子呢！9个多月的坚持到母子平安出手术室才一颗大石头落了地！努力 加油 平安 幸福。

乳果糖

纯银耳汤，不影响血糖高。还对宝宝皮肤好。

可以弄点孕妇益生菌吃吃

我也便秘，每天喝杯牛奶，不行再喝酸奶，吃水果，多喝水，每天晚上顺时针逆时针各按摩肚子八十下，我就不信还便秘

如果你在吃复合维生素，可停几天观察一下

冬枣

秋冬天，天气干燥也是容易便秘的原因。
所以要注意饮水充足，一天1500-2000ml饮水。

另外增加膳食纤维的摄入，除了食物补充，比如一些含籽的食物，火龙果，猕猴桃等，还有就是各种蔬菜粗粮等了，都是膳食纤维的主演来源。

其次简单直接的，就可以备一些一些膳食纤维的补充剂在身边，蔬菜水果吃不足了，直接吃点补充剂，安全健康，见效较快。大医院的孕妇门诊，或者营养门诊都有的配。


此外每天早起空腹时喝一杯水，刺激胃结肠反射，可能对便秘有效。

因为在早晨和餐后，结肠是最活跃的，最好在晨起和餐后尝试排便。

最后就是根据身体状况，安排一点运动啦。

蜂蜜灌肠

我吃的爱乐维复合维生素，别的办法都试了对我没效果！

红心火龙果+酸奶 或者开塞露

吃火龙果

火龙果吃吃

吃点红心火龙果，通大便很好呦！但是火龙果是凉性食物，再不要吃太多！

蜂蜜啊，香蕉啊。
多吃粗纤维食物，像芹菜、韭菜之类。

吃点火龙果，特别好用

每天早上起床一大杯水，一次全部喝完，多吃纤维蔬菜，多喝水，没吃爱乐维还好点，要是吃爱乐维便秘更严重

怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的，方法有：

1.养成每天固定时间上厕所的习惯。

2.保持愉快的心情。

3.摄取足够的异麦芽低聚糖。

4.多食用高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。四院产后调理中心希望以上回复对您有所帮助！

火龙果效果挺好

我怀孕的时候，便秘到尿都尿不出来、一支开塞露好了。也是不敢用力、被医生笑死了、生过娃那医生还记得我、大概要被笑一辈子了

建议去印度玩几天

适当吃点雪莲果试试，效果特别好！

你多吃纤维长的蔬菜，多喝水，多运动。还有你是不是吃的少？

早饭改成粗粮 玉米山芋芋头南瓜这些多运动

我要稍微吃点山芋蔬菜 一天能上3次  平时基本吃肉 每天也很正常

红心火龙果 效果特别好 我孕期都靠这个 朋友说水煮大白菜 之后加点芝麻油也会很有效果 你可以试试

加上我微信，我专做孕产妇保健品的

天天早上空腹喝杯水，慢慢就会好转的。

每天一包南方芝麻糊第二天就好的多