大家总说怀孕后享受十个月的皇后生活，然而怀孕的生活十分不容易。
从孕早期到孕晚期，漫漫十个月面临无数的问题。
身体不适够辛苦了，还担心是否会影响胎儿健康，身心煎熬。
怀孕舒服不舒服，谁怀谁知道！
本期线上公益课堂，我们请到了妇幼保健院产科副主任徐娟医生给我们讲讲关于孕期六大常见不适。
孕期不适怀孕期间，每位准妈妈或多或少都会经历不同程度不同阶段的不适，初期孕吐、中期腰疼、抽筋，后期水肿等等，有一部分不适属于正常的生理反应，绝大多数人在孕期结束后不良反应都会缓解或消失。但是在孕期中不管有没有不良反应的出现，准妈妈们都应该定时做好产检，告诉产科医生自己的身体情况，别怕麻烦，配合医生的检查。
第
大不适：早孕反应
产生原因：孕妈体内雌激素和HCG激素的升高，嗅觉的敏感度提高。一般表现：50%以上的妇女会有早孕反应，从怀孕40天＋开始，会出现恶心、呕吐、嗜睡等等，但每个人的程度不一样。特殊情况：如出现精神状态差，每日呕吐次数多，体重下降明显，有电解质和酸碱失衡，尿酮体等异常情况，需及时就医。缓解之法：调节饮食，选择自己喜欢吃的食物，一般三个月后就会缓解。小偏方：据其他准妈妈反馈，孕吐难受的时候可小小尝一口碳酸饮料有助缓解。第
大不适：便秘
产生原因：子宫逐渐增大导致腹腔压变大，雌性激素的大量增加导致肠道蠕动减缓一般表现：便秘、痔疮缓解之法：（1）在饮食上尝试多吃点纤维素高的食物，比如新鲜蔬菜、粗粮、菌菇之类；多喝水，每天最少喝 1.5～2 L 的水；
（2）做适量运动，如瑜伽、慢跑、散步、游泳等，增加肠道蠕动，一般生育后就会缓解。
第
大不适：全身疼痛产生原因：由于子宫日渐增大，重心前移，腰背部的负重不断增加，子宫圆韧带长时间被拉扯变松弛，就会出现疲劳腰疼的症状。一般表现：腰疼、大腿、屁股疼缓解之法：多休息或热敷一般能缓解，不要久坐，多走动些。一般生育后就会缓解。第
大不适：抽筋产生原因：胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需剧增，是缺钙的一种表现，也可能与孕期肌肉痉挛、孕期体重增加过多导致腿部负重较大等有关。一般表现：怀孕4个月以上开始出现脚抽筋，脚麻缓解之法：每天服用钙片，也可以多食用含钙量较多的食物，如牛奶、孕妇奶粉、酸奶、干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。第
大不适：身体发痒产生原因：与肌纤维断裂有一定的关系，不属于皮肤病。一般表现：肚子发痒、有妊娠纹的出现。缓解之法：涂润肤油、润肤露，尽量选择孕妇专用护肤品。第
大不适：水肿产生原因：与静脉回流不畅、大量雌、孕激素增加有关。一般表现：孕期最后一个月出现手肿、脚肿。特殊表现：需排除是否有病理性情况，小便是否有蛋白流出，血压是否升高，肾功能是否正常等。缓解之法：（1）按摩：轻轻给小腿按摩舒缓，由下往上按压，帮助下肢血液回流至心脏，提升血液循环。
（2）泡脚热敷：注意水温不能太烫。
（3）睡觉时候可以把脚尽量举高一些。
小偏方：据其他准妈妈反馈，可以喝一点冬瓜汤有助于消肿。每个人孕期中的状态都不一样，有的天天蹦蹦跳跳跟个没事人似的，有的则被孕期的各种不良反应折磨得足够酸爽。无论是哪一种，遇到问题以后，不要慌张，积极与产科医生沟通，配合医生检查，排除病理性现象。
无论你是在备孕、孕期还是在育儿过程中，遇到任何问题，
都欢迎回帖告诉小编哦，积极收取大家的意见，给亲们开现场答疑或咨询医生后私聊告知！
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[ 本帖最后由 my0511小妍 于 2018-12-3 17:25 编辑 ]
