nai结的原因

第一、内部zu塞

有的妈mi可能会因为饮食you腻等原因形成nai酪样的“小白点”，造成ru腺管内部被du住，ru汁没法正常排出;有的妈妈ru汁分泌太多，ru腺管来不及排出;也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现nai结。

第二、外部压力

例如内yi太紧压迫ru房，妈mi背baby用的背巾卡得太紧，哺ru时妈mi总是用手指压住ru房，baby吃nai拳打脚踢也会“踢伤”ru房。

不要盲目的热敷

很多新妈mi一发现nai结了，就赶紧放下孩子，自己抱着热毛巾敷很久，结果nai结的部位不但没有缓解，还更加红肿疼痛，甚至区域大了!这是怎么回事呢?

错误的热敷1：

敷太久

正确的热敷是在喂奶前，敷2、3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。

错误的热敷2：

只敷不排

敷是为了帮助把nai排出来，敷本身并不能排nai。在哺ru之前进行热敷是没问题的。热敷能够让妈mi放松，激发催chan素作用，促进ru汁的排出。这个时候配合baby正确含ru以及妈mi自己在ru房上进行轻柔的按摩能够让ru汁的排出更加迅速。

如果宝宝不能配合吸吮，那么正确配合吸nai器或手挤nai也是可以的。但如果“只敷不排”，nai结就不能得到根本的缓解!

冷敷可以缓解nai结

中国传统的照顾chan妇方法让很多妈mi比较排斥冷敷，其实常温水的温度就可以有效果，这不会对chan妇造成不好的影响。冷敷用好了对于缓解nai结是很有帮助的。

ru腺管du塞时常常会造成ru腺管附近组织水肿。在妈mi喂完nai或通过吸nai器、手挤排完nai之后进行冷敷，有助于ru房组织水肿的消退，这样ru腺管里的ru汁流动也会更顺畅。

居家冷敷小妙招

【冷敷时长】在堵nai缓解之前，可以每隔2、3h冷敷1次，每次20-30min。缓解后可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1、2次缓解局部组织水肿。如果在专业人士指导下冷敷，效果肯定会更好。