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标题: [焦点话题] 你知道现在有多少人参加工作后还能跑完一万米吗      查看: 20368  回复: 71 上一主题 | 下一主题
 
我来自北京



精华 9
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行业 政府行政

 

  我们爱旅行  
你知道现在有多少人参加工作后还能跑完一万米吗

在学校上学的时候还每天锻炼身体,工作之后,用于健身的时间就越来越少了,偶尔跑了次一万米,有点累,但还是坚持下来了。
想了解一下现在二十多岁的年轻人跑完一万米正常要多少时间?
每周跑万米伤身体吗?






                  
18-3-13 11:231楼
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精华 0
注册 17-3-24

 


没参加工作之前我也跑不了一万米啊啊啊啊啊




18-3-13 11:242楼
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L340104285




精华 0
注册 16-5-17

 


速度蛮快的。。。。。。。。。。。




18-3-13 11:253楼
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52wy (苍月)

多看少说


精华 3
注册 05-7-24

 


10公里正常一个小时前后,只要练练基本都能跑下来,一个礼拜跑一次没什么问题,跑前跑后注意拉伸。



[ 本帖最后由 52wy 于 18-3-13 11:29 编辑 ]




18-3-13 11:254楼
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精华 0
注册 16-4-19

 





18-3-13 11:275楼
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双击666




精华 0
注册 17-8-4

 


没跑过




18-3-13 11:276楼
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dbtbl5335




精华 0
注册 17-10-16

 


我走一万步都累




18-3-13 11:317楼
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我来自北京



精华 9
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行业 政府行政

 

  我们爱旅行  

镇江如果跑一万米在哪里比较合适,环境好一点的,不能在马路边跑啊




18-3-13 11:328楼
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kaiserin




精华 0
注册 16-11-1

 


每天金山湖跑两圈,一圈3.86公里左右




18-3-13 11:359楼
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52wy (苍月)

多看少说


精华 3
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QUOTE:
原帖由 我来自北京 于 18-3-13 11:32 发表
镇江如果跑一万米在哪里比较合适,环境好一点的,不能在马路边跑啊
南山绿道,运河风光带。




18-3-13 11:3610楼
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础511186546




精华 0
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行业 信息咨询

 


这个一万米真心不算快,们快走也不过85分钟




18-3-13 11:3611楼
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gxb123jsfn



精华 0
注册 17-5-15

 


不错不错




18-3-13 11:3612楼
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午夜心归



精华 0
注册 16-12-15

 


不错




18-3-13 11:4113楼
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52wy (苍月)

多看少说


精华 3
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QUOTE:
原帖由 础511186546 于 18-3-13 11:36 发表
这个一万米真心不算快,们快走也不过85分钟
人家锻炼,要辣么快干嘛,又不比赛。




18-3-13 11:4214楼
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欧德曼05 (我不是小青年)



精华 0
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行业 其它

 


以前在学校跑过5000,25分钟

[ 本帖最后由 欧德曼05 于 18-3-13 13:02 编辑 ]




18-3-13 11:5915楼
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我来自北京



精华 9
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行业 政府行政

 

  我们爱旅行  

春天找个风景优美的地方,出去走走跑跑,真心不错




18-3-13 12:1316楼
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精华 0
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行业 IT 通信

 


很多人每天10公里的




18-3-13 12:1517楼
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午夜心归



精华 0
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QUOTE:
原帖由 欧德曼05 于 18-3-13 11:59 发表
以前在学校跑过5000,15分钟
国家田径运动员技术等级标准 5000米 一级 14:40 二级16:10     希望你不会是吹牛比吧?   国家级运动员的苗子。

[ 本帖最后由 午夜心归 于 18-3-13 12:21 编辑 ]




18-3-13 12:2018楼
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行业 其它

 





18-3-13 12:2219楼
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我来自北京



精华 9
注册 08-10-11
行业 政府行政

 

  我们爱旅行  

一万米如果在一个小时之内,身体应该都是棒棒的吧




18-3-13 12:3520楼
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精华 0
注册 13-9-5

 


我之前每天都能慢跑10公里呢!这算啥!我现在怀孕了才不跑的




18-3-13 12:5921楼
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精华 0
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QUOTE:
原帖由 我来自北京 于 18-3-13 11:32 发表
镇江如果跑一万米在哪里比较合适,环境好一点的,不能在马路边跑啊
镇江体育会展中心或者南山绿道




18-3-13 13:0022楼
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欧德曼05 (我不是小青年)



精华 0
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行业 其它

 




QUOTE:
原帖由 午夜心归 于 18-3-13 12:20 发表
国家田径运动员技术等级标准 5000米 一级 14:40 二级16:10     希望你不会是吹牛比吧?   国家级运动员的苗子。
记错了,还是99年的事呢




18-3-13 13:0223楼
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我的百味人生




精华 0
注册 16-5-5

 


那有时候?白天上班,晚上继续加班。




18-3-13 13:0624楼
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左手佛珠723



精华 0
注册 14-2-25

 


跑不动




18-3-13 13:1125楼
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流星蝴蝶



精华 0
注册 07-12-16
行业 商业贸易
来自 镇江

 


以前经常马拉松锻炼的时候  10公里最快40分钟
现在没时间锻炼 跑不到了




18-3-13 14:2526楼
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飞兔




精华 15
注册 10-1-6
行业 其它

 


10公里俺现在是1小时5分钟。




18-3-13 14:2827楼
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城里的月亮
VIP


精华 34
注册 06-7-31

 

  钓鱼达人   小花农  



QUOTE:
原帖由 飞兔 于 18-3-13 14:28 发表
10公里俺现在是1小时5分钟。








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----------广告位招租-----------
18-3-13 14:4628楼
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态度很好



精华 0
注册 05-11-9

 


在跑马和跑半马的人看来,那都不是事







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态度一定要好
18-3-13 14:5329楼
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askfor



精华 0
注册 07-12-21
行业 其它

 


现在的空气质量,会跑成肺癌的。




18-3-13 14:5930楼
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此信息发自梦溪论坛手机客户端 xihan1221




精华 0
注册 17-11-6

 


伤膝盖,不是运动员没必要这么大的运动量。每周跑几次五千米就可以了。




18-3-13 16:1631楼
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此信息发自梦溪论坛手机客户端 墙面手绘蝴蝶兰

专职手绘师


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注册 11-10-9
行业 信息咨询

 




QUOTE:
原帖由 askfor 于 18-3-13 14:59 发表
现在的空气质量,会跑成肺癌的。
危言耸听了,说实话镇江的空气质量相对还算比较好的了!







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我爱创作生机勃勃的墙体彩绘13092695101  QQ:952393359
18-3-13 16:3232楼
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此信息发自梦溪论坛手机客户端 孙敏儿



精华 0
注册 13-4-5
行业 其它

 


楼主是男生还是女生,可以约一起跑吗?我的目的主要想减肥,可是没接触到跑团什么的,一个人也懒,如果可以的话我想跟着你一起跑




18-3-13 17:1133楼
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我来自北京



精华 9
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  我们爱旅行  

我跑没规律,不一定每天跑呢




18-3-13 17:4134楼
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伊慕装饰 (赵TR)

打造转介绍率更高的家装品牌


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注册 14-10-16
来自 伊慕注册商标

 




QUOTE:
原帖由 52wy 于 18-3-13 11:25 发表
10公里正常一个小时前后,只要练练基本都能跑下来,一个礼拜跑一次没什么问题,跑前跑后注意拉伸。

[attach]23588487[/attach]
好厉害,我上次去科大操场跑了3圈就坚持不住了







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明码标价®地址中建大厦1505
电话15005285522(可加微信)
网站www.yimucn.com
18-3-13 17:5235楼
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空军司令


精华 3
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  钓鱼达人  



QUOTE:
原帖由 欧德曼05 于 18-3-13 13:02 发表

记错了,还是99年的事呢
0511吹牛逼我就服你!







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空军大司令
18-3-13 18:1736楼
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andy801118




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18-3-13 20:4737楼
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三山SNAKE



精华 31
注册 12-10-30
行业 其它

 


现在能跑10公里都是有工作的,至少是过得蛮滋润的




18-3-13 21:0238楼
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此信息发自梦溪论坛手机客户端 汉景帝




精华 0
注册 17-6-2

 


长此以往膝盖要废




18-3-13 21:1439楼
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狗年单身



精华 0
注册 18-2-16

 


其实,跑步没什么用,要么就去打羽毛球,羽毛球是全身运动,要么就是去健身房负重联系,那样能把身体练结实。跑步是练肺活量的~。




18-3-13 21:1740楼
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三亚空姐



精华 0
注册 17-3-13

 


当然伤身体,跑1000米差不多




18-3-13 21:2941楼
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此信息发自梦溪论坛手机客户端 镇江小兜比



精华 0
注册 17-2-17

 





18-3-13 21:3142楼
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狗年单身



精华 0
注册 18-2-16

 




QUOTE:
原帖由 镇江小兜比 于 18-3-13 21:31 发表
2000m,12分钟
上学的时候,1500米,4分多钟,你跑2000米,居然要12分钟,




18-3-13 21:3343楼
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gzzjj (真真假假)




精华 10
注册 08-5-5
行业 其它

 


     50出头的人了,完成了他的梦想:100个全程马拉松,最后一个马拉松是在2017.11.26镇江大港,他就是镇江文旅网掌门人,想锻炼身体的可登陆“镇江文旅网”。
华夏百马集锦,请点击视频地址观看:
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2NjIwNTg1Mg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1




18-3-13 21:4544楼
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此信息发自梦溪论坛手机客户端 尐猪




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注册 10-10-25
行业 IT 通信

 









18-3-13 22:3245楼
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52wy (苍月)

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精华 3
注册 05-7-24

 




QUOTE:
原帖由 汉景帝 于 18-3-13 21:14 发表
长此以往膝盖要废
那有这么夸张,过量才会伤,比如你一周跑7天,天天跑10公里,缺乏训练的可能真会残,一个礼拜间隙跑2~3次,你要是能把膝盖跑残了估计地球都被你踩裂了。




18-3-13 22:3646楼
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流浪人在漂泊




精华 0
注册 11-7-22
行业 工业制造

 


大学时一万米50--55分钟,
现在两小时估计也跑不动了




18-3-13 23:1647楼
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此信息发自梦溪论坛手机客户端 南风是条狗




精华 0
注册 16-9-20

 


不长跑的突然去跑膝盖受不了,外加还胖了




18-3-13 23:4848楼
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beijing2008
VIP
小虾米


精华 104
注册 04-5-12
行业 商业贸易

 

  五一劳动节   吃货达人   我们爱旅行   晒家   小花农   钓鱼达人   我是车主   家装达人  

逐步加大运动量可以跑这么多的,而且还不怎么觉得累,现在多年不跑了,也不敢突然就长距离跑步,以前是从江心洲的一个镇上一直跑到润扬大桥收费处那边,然后再跑回镇上,听说是10KM多一些







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个人体检,团体健康体检请找我——镇江瑞慈体检中心(市中心镇江影剧院南面),全国连锁机构,大型免费停车场
13921599315(微信同号)、QQ114124645
18-3-13 23:5949楼
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此信息发自梦溪论坛手机客户端 恩静。



精华 0
注册 15-3-2

 


厉害呀,很久没有跑步过了,基本走的多




18-3-14 00:3850楼
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梦溪论坛 » 百姓话题 » 你知道现在有多少人参加工作后还能跑完一万米吗  
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